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• 吃黑巧克力会发胖吗

  适量的吃黑巧克力并不会发胖，但是要注意一点黑巧克力吃多了也会引起人的发胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的区别就是里边含的糖分是特别的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全没有。但是巧克力毕竟是由可可豆做成的，所以里边含有大量的脂肪成分，热量其实是很高的。如果对于黑巧克力的摄入只是每天一小块或两小块，不超过一天摄入的总热量，肯定是不会引起发胖的。但是如果大量的摄入黑巧克力，每天吃好几大块，这时摄入的热量超过了人体消耗的热量，比如一天摄入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的热量摄入，对于绝大多数人而言热量就会发生堆积，就会引起体重的增加。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 60085次

• 喝咖啡会发胖吗

  如果喝咖啡的量不是特别大，喝咖啡不加糖，一般不会造成发胖；但是如果喝咖啡的量比较大，同时还加糖，总热量将会明显的增加，是容易造成发胖的。所以不建议大量的喝咖啡，且喝咖啡的同时加伴侣、炼乳、奶或者是糖之类的，会造成发胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 16376次

• 黑巧克力减肥吗
  黑巧克力是有减肥作用的，黑巧克力的可可成分都是在70%以上，相对的比牛奶巧克力的白巧力高，含糖量更低微苦，食用一小部分就能帮我们抑制食欲产生饱腹感，从而摄取更少的热量，而且里面所含的脂肪并没有想象的高，很大一部分是不饱和脂肪，在消化吸收的过程中会燃烧掉身体的一部分的脂肪和热量。黑巧克力中的多酚，加快人体的新陈代谢的速度可以达到控制体重增长，黑巧克力虽说有减肥作用，但是建议最好只是把它作为辅助减肥的方式，不要单纯只吃巧克力来减肥。因为减脂不是单靠食物的摄取量来决定的，而是消耗的热量大于摄入的量，才能达到减肥或是减肥的效果。
  语音时长 1:07”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-20 60762次

• 豆浆会发胖吗
  喝豆浆是不会发胖的，只要注意正确科学的方式，不但不会长胖反而有助于减肥。豆浆中纤维素和蛋白质含量高，热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间，不会导致肥胖。豆浆属于高纤维食物，可以增强胃肠的蠕动功能，解决便秘问题时小腹不再凸出。豆浆属利尿出汗食物，而水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手，如果在减肥期间多吃一些利尿以及好热出汗的食物，不但能减少水肿的机会，还能带走一部分热量。豆制品当中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，特别是黄豆，减肥的良好食品。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 16871次

• 吃黑巧克力会发胖吗
  吃黑巧克力也会发胖。巧克力含有的热量比较多，巧克力之中只有热量，所以进食巧克力也会引起发胖，但是黑巧克力唯一的优点就有降血脂的作用，能够保护血管，所以每天少量的进食黑巧克力还可以，不要超过30克，如果进食过多也会出现能量过剩引起肥胖。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-18 13007次

• 巧克力会发胖吗
  病情分析：吃巧克力会发胖的，因为我们市面上大多巧克力是那种较甜的巧克力，它是需要依靠蔗糖来调味的，如果巧克力吃多了，蔗糖的摄入量较多，是会引起发胖的。意见建议：建议患者想吃巧克力的话尽量选用不含蔗糖这种调味剂的巧克力，比如黑巧克力，但是这种巧克力味道非常苦，一般人很难下咽。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 4904次

• 黑巧克力会发胖吗
  吃黑巧克力是不会发胖的。巧克力是一种热量非常高的食物，这会使得正在减肥的女性朋友们爱恨交加，但实际上巧克力里面也有不会发胖的。如黑巧克力，黑巧克力的卡路里和热量相当的低，而且营养非常的丰富。在减肥的女性朋友们，如果实在控制不住可以偶尔吃一小块黑巧克力，不但可以加速身体的新陈代谢，还可以促进消化，对于
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1906次

• 100%黑巧克力吃了会发胖吗
  100%黑巧克力吃了一般不会发胖。但是不能吃的太多。100%黑巧克力中含有的咖啡因可以促进人体的新陈代谢，增加饱腹感，有控制食欲的作用。在各种的巧克力中，只有纯黑巧克力的脂肪量和糖分是最低的，有帮助肠道消化的作用，其异黄酮可抑制肠道内的氧离子分泌的作用，可以有效的调节消化系统，防止过多的水分在体内堆
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-30 3066次