经期减肥好吗

女, 26岁

2018-11-18 1702次

病情描述:

经期减肥好吗

医生回答

病情分析:

月经期间是可以减肥,但是一定不要通过节食或者是剧烈的运动而去减肥。经期的最后2天,经量也有点减少,可以适当的做些运动来燃烧体内的脂肪。每天可以做20分钟的瑜伽运动,或者是快走15分钟左右,能够帮助身体脂肪燃烧,饮食上也相应的控制一些。

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