经期能减肥吗

女, 35岁

2018-12-26 2053次

病情描述:

经期能减肥吗

医生回答

病情分析:

经期能减肥,但是经期不建议减肥,如果实在想减肥可以控制饮食,但不能剧烈运动,也不能吃的太少,少吃生冷、辛辣等刺激性食物,最好是荤素搭配,粗细均匀,鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入,注意经期保暖,不可同房,最好是非经期控制饮食配合增强锻炼。

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