问心衰病人如何锻炼
病情描述：
心衰病人如何锻炼
答医生回答
刘雪琴主治医师
开封市中心医院心血管内科
2020-06-11
病情分析：
意见建议：
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腰椎滑脱病人如何锻炼对于腰椎滑脱病人而言锻炼的方式主要是在腰椎不受力的情况下，尽量的进行腰部核心肌肉力量的锻炼。临床上增加腰背部核心肌肉力量的动作主要包括小燕飞、五点支撑、平板支撑等。小燕飞动作要领主要是患者俯卧在床上或地板上，腹部着地，双手以及双脚尽量的向上抬起，一般建议患者做3-5组，每次10-15下。五点支撑的动作要领主要是通过双肘以及双脚支撑在床面，缓慢的将腰背部抬起，一般建议患者做3组，每组可以做10-15下。平板支撑的动作要领与俯卧撑类似，只是用双肘部着地，患者可以通过肘部着地，双脚与肩同宽，同时双脚尖着地，保持整个身体平稳。一般而言上述的动作需要患者坚持三个月左右，才能够起到比较好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脱产生比较严重的腰背部疼痛，这时不建议患者进行上述功能锻炼。因为如果进行上述的功能锻炼，可能会导致腰背部的应力集中，从而引起腰椎滑脱症状的加重。这时患者应该主要以卧床休息为主，不要进行过度的功能锻炼。
01:41
吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-07-06 11036次
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慢阻肺病人如何锻炼慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称。慢阻肺的病人一般也会影响肌肉的力量、呼吸肌的力量。所以慢阻肺的病人，活动的时候会出现呼吸困难，但是也不代表慢阻肺病人不需要锻炼。慢阻肺的病人的锻炼，我认为应该是遵循以下几点：第一，要适当，所谓的适当就是不要导致疾病的加重。有些朋友努力地进行锻炼，但是他呼吸困难非常重，我建议不要坚持，应该适可而止。第二，要有针对性的锻炼，比如肌肉力量不够，应该有针对性的系统地训练肌肉力量，但是不要运动量太大，否则可以引起缺氧加重。还有呼吸肌的锻炼，有一些有呼吸的操，而且有呼吸康复的操，也有呼吸器械的锻炼。比如有正压排痰系统的锻炼，还有吹气球、鱼口样呼吸等等，有一些专门的呼吸操和呼吸器械的锻炼。当你呼吸困难比较严重，呼吸肌肉比较薄弱的时候，我推荐大家进行呼吸的康复器械的锻炼，包括一些非常方便的、便携式的康复器械，应该是去咨询专业的呼吸康复师，或者呼吸科的专业医师，进行选择使用。
01:55
刘国梁
主任医师中日友好医院
2019-07-22 13943次
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心衰病人如何锻炼心衰在急性期或者病情不稳的情况下，要限制体力活动，卧床休息，以降低心脏负荷，有利于心功能的恢复，待病情平稳后，建议患者根据自身的情况，多加强主动运动。根据病情的轻重不同，在不发生症状的前提下，可以先从床边开始小范围的运动，比如深呼吸，可以增加肺活量，减少长期卧床导致的肺不张。缓慢的坐起，躺下或者自主的抬腿、翻身，待活动耐量增加后，可以下床，逐步增加有氧训练，比如散步，打太极等。语音时长 01:13”
高林
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-01-08 3038次
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心衰如何锻炼心衰患者锻炼时应该遵循循序渐进原则，活动量应该从小量开始，一次要运动20-30分钟，宜在饭后2个小时或者饭前1个小时进行活动，切忌勿做爆发性的运动，或者突发剧烈的运动，包括体重或者过度的剧烈运动等，运动应合适，持之以恒。对于体弱者，可以适当延长热身运动的时间，运动频率以每周3-5次为佳，同时还可以配合阻力运动，比如哑铃，杠铃等，可以显著改善肌肉收缩力以及神经肌肉功能，增强运动康复的效果。平时饮食上少吃饱和脂肪酸，胆固醇和钠，肉食建议以瘦肉和白肉为主，要注意避免水分的过多摄入，要注意监测体重。语音时长 01:23”
田峰
副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2022-08-31 877次
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心衰如何锻炼病情分析：心衰患者可以结合自己的具体身体情况，咨询医生后，适当进行一些体育运动。常见的体育运动主要包括散步，游泳，打太极拳，瑜伽等。意见建议：建议心衰患者适当进食一些肉类、鱼类等食物，同时适当补充粗纤维食物，从而保证大便通畅。建议心衰患者保证充足的休息时间，休息能够帮助患者减轻心脏负荷，从而缓解病情。
田峰
副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-06-24 901次
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心衰病人要锻炼吗病情分析：心衰病人是要锻炼的，但是有心衰的人不能有强度过大的锻炼，心衰病人锻炼要以循序渐进为原则，可根据身体的情况来进行锻炼，可以进行有氧锻炼。心衰的人通过锻炼可以提高免疫力，对心衰的病情也有一定的帮助。意见建议：心衰的人应该以休息为主，但是锻炼还是要有的。如果病情比较严重，可以适当的锻炼，如果长时间卧床的话，可能会导致血栓的出现，心衰患者在饮食上也要有所改善，养成良好的生活习惯。
田峰
副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2022-06-20 802次
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慢性心衰病人如何锻炼慢性心衰病人锻炼应该注意避免剧烈运动、锻炼循序渐进等。1、避免剧烈运动：可以选择缓慢但不太剧烈的运动，如散步、慢跑、气功、太极拳等。对于长期卧床不起的患者，应该经常做深呼吸运动，并帮助和鼓励体力活动，尤其是下肢活动，以防止肌肉萎缩。2、锻炼循序渐进：锻炼要循序渐进，锻炼量要随时调整，从少量运动开始。
赵庆彦
主任医师武汉大学人民医院
2022-06-09 455次
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房颤病人如何锻炼房颤病人可以做以下锻炼：第一，散步。坚持散步不仅可以增强心肺功能，增加胃肠蠕动，还会加速肺部、皮肤、肾脏等系统的排毒，坚持散步还可以疏通经络和血管，加快新陈代谢，促进血液循环，从而排出废物和毒素。第二，做保健操。通过做一些健身操的训练，不仅可以娱乐身心，还可以减轻人们的生活压力，在一定程度上可以预防
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-17 2507次
