问肚子脂肪多怎么办

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• 肚子长脂肪瘤怎么办

  肚子就是腹，专业称为腹壁，腹壁的脂肪层比较厚，也是脂肪瘤的好发部位。脂肪瘤属于良性肿瘤，有大有小，比较小的脂肪瘤，不会引起身体太大的不适，可以定期观察，但是避免经常的揉搓、按压，否则可能会引发慢性炎症刺激，疼痛不适。如果比较大的脂肪瘤或者有明显的不适症状，建议手术切除，脂肪瘤的数目大小在手术当中可以一目了然的判断清楚。脂肪瘤较大时多数呈分叶状生长，但是有完整的包膜，属于良性病变，手术一定要将包膜完整切除，尽量不要残损脂肪瘤组织，切除后的脂肪瘤常规送病理化验。极少数脂肪瘤可能在漫长的岁月中会演变成脂肪肉瘤，脂肪肉瘤属于恶性病，也是以手术切除为主。肉瘤对放疗、化疗等治疗措施都不太敏感，所以在脂肪瘤的观察过程当中，在达到手术切除的大小时要及时切除，避免转化为恶性的脂肪肉瘤。

  

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  翟菊敏 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-08-05 3794次

• 肚子胀怎么办

  肚子胀，首先要了解是不是吃了不太容易消化的食物，或者吃了不耐受的东西，包括很多人对乳糖不耐受，喝了牛奶之后就会出现腹胀的情况。另外，像豆制品或者白萝卜等等，进入到胃肠道以后，因为里面含有的一些成分不能够充分地消化吸收，而是被肠道内的微生物给发酵，酵解以后产生了很多气体，因此引起腹胀的情况。像这种情况，注意尽量少吃这一类的食物。另外，可以口服四磨汤，增加肠道的蠕动，促进排气排便。如果腹胀已经好久了，还有腹痛或者其它的情况，那么建议最好做腹部平片，或者腹部彩超，以及大便的检查，看看有没有其它的原因引起。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 52023次

• 肚子脂肪多怎么办
  肚子脂肪多建议要改变饮食习惯，应在轻松愉快的环境中进餐，保持端正的姿势慢慢吃，咀嚼要足够的充分，饭后也不应该立即坐下要保持站立的姿势，或者是收拾一些其它的东西。因为在饭后的三十分钟之内，如果坐着不动，很容易会形成腹部脂肪。建议患者在日常生活中，一定要有一个良好的习惯，进行一些锻炼，如可以通过一些平板支撑或者是仰卧起坐，以及跑步、跳远、跳绳进行调理身体，要长期坚持才会有效果。在饮食方面也要注意，不要暴饮暴食，细嚼慢咽。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 8173次

• 肚子肉多怎么办
  需要适当锻炼身体，而且需要注意饮食。肚子肉非常多，一般是指腹部脂肪比较多，发生这种情况以后，患者一定要注意饮食，平时不要吃含脂肪高的食物，比如肥肉、奶油、炸制的食物、动物脑组织等等，如果吃了这些食物，脂肪会进一步增多。平时需要适当锻炼身体，可以做一些减脂运动，比如开合跳，登山，游泳，踢毽子，跳绳等等，能够促使脂肪代谢加快，能够使肚子减小，患者一定不要饭后躺在床上，否则肚子上的肉会越来越多。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2021-05-11 1887次

• 肚子脂肪多怎么办
  肚子脂肪多也就是形成脂肪堆积，可以提供以下的方法减少肚子的脂肪：第一、饮食方面尽量少吃甜食、动物脂肪，限制饮食，多吃新鲜蔬菜、水果。第二、多运动，通过体育锻炼消耗脂肪，减少肚子的脂肪。第三、通过冷冻溶脂、光纤溶脂达到消除肚子的脂肪。
  任冲 副主任医师中日友好医院

  2022-03-28 201次

• 肚子脂肪多怎么减
  肚子脂肪多可以通过锻炼和规律饮食或者手术的方式达到减脂效果。首先饮食上需要尽量少食高热量、高脂肪食物，联合规律的腹部锻炼，加大对脂肪组织的消耗，这样可以逐渐较少脂肪。如果想要快速达到减肥的效果可以考虑抽脂术，就是把多余的脂肪通过负压抽吸出来从而达到减脂的效果。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 202次

• 肚子上脂肪多怎么办呢?
  肚子上脂肪多大多是饮食不当、运动过少、内分泌失调等原因导致，可以通过控制饮食习惯、多运动、调理内分泌等方式来减掉肚子上的脂肪。1、饮食不当：存在暴饮暴食或是经常吃一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，造成营养过剩而导致肚子产生脂肪堆积。需要控制好饮食习惯，尽量不要吃任何油脂高的食物，要选择吃一些新鲜的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-22 0次

• 腹部脂肪多怎么办
  腹部脂肪多可以通过控制饮食、增加运动量以及手术的方式改善。1、控制饮食：腹部脂肪比较多，有可能是因为热量摄入过多或经常不运动导致的，如果想要改善腹部脂肪多的情况，就需要合理的控制饮食，平时要以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激以及过于油腻的食物，比如炸鸡、红烧肉等，因为热量过多无法排出体外，就会在体内堆
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 2435次