失眠吃什么

女, 37岁

2018-11-16 1309次

病情描述:

失眠吃什么

医生回答

病情分析:

要学会自我调整心态,良好的心态是关键要多宽容,改掉不好的生活习惯。佐匹克隆片7.5毫克,睡前吃一次就好了。这是一种新的诱导睡眠药,不是平衡的镇静安眠药。要养成一个良好的睡眠习惯,晚上不要睡得太早,不要吃太多的东西,睡前可以喝杯热牛奶。

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