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• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 28710次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、热牛奶，牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的色青素，暂时的抑制大脑思维活动，令人产生睡意。可以在睡前一小时喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也会影响睡眠质量。第二、可以吃点桂圆，桂圆含丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素等，具有镇静、安神、养血等功效，可以滋补脑细胞，调节大脑皮质，缓解失眠。如果四肢无力、健忘、失眠、神经衰弱的时候，就可以多吃一点桂圆，桂圆可以起到补血安神的作用。第三、可以喝一点小米粥，熬小米粥喝对促进睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，有效提高睡眠质量。第四、还可以吃一点莲子，莲子具有养心、安神、补脾等功效，对心悸、失眠、腹泻等，具有一定的疗效。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 36922次

• 总是失眠吃什么
  出现了总是失眠的现象，可以适当的吃一些红枣，红枣含有营养是比较丰富的，含有丰富的蛋白质，糖类，有机酸以及维生素A，维生素C，而且含有微量的钙，以及氨基酸是比较丰富的，具有补中益气，养血和安神的功效。不但能够养心血，安心神，而且对于失眠的人群是特别适合长期食用的。另外也可以吃一些桂圆，桂圆具有缓解精神紧张的作用，可以治疗失眠，而且可以帮助补气血，对于长期失眠的患者是特别好的食物。再来还可以喝一些热热的纯牛奶，尤其建议睡觉之前饮用，纯牛奶当中含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的功效，对于缓解总是失眠的现象，效果是比较好的。而且含有丰富的蛋白质以及钙质，补充钙质以后也可以缓解一些失眠多梦的现象，效果也是比较好的。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-26 1161次

• 失眠吃什么安神
  失眠的患者，如果存在情绪焦虑以及抑郁，这些患者除了需要应用，改善睡眠的药物，还需要调整情绪进行治疗。失眠，如果存在焦虑，患者一般来说可以应用抗抑郁，抗焦虑方面的药物，比如患者如果没有禁忌症，可以应用帕罗西汀，西酞普兰等药物，来调整患者的情绪，患者如果存在失眠，比如说存在入睡困难，这些患者可以应用思诺思等药物来改善患者的睡眠状况。如果患者存在睡眠维持困难，这些患者可以应用右佐匹克隆进行治疗，对于失眠的患者，还可以进行认知行为治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-06 1546次

• 失眠吃什么？
  对于失眠吃什么大致有以下几种情况，第一，对于食物方面，失眠的患者应该多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮，避免喝一些浓咖啡、浓酒、浓茶以及辛辣刺激性的食物等等。第二，在药物方面，失眠可以吃的药物有两种，一种是中药，另一种是西药。中药一般会选择朱砂安神丸、酸枣仁丸、安神定志丸等等，西药会选择安定片，右佐匹克隆片等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-18 1804次

• 失眠吃什么
  要学会自我调整心态，良好的心态是关键要多宽容，改掉不好的生活习惯。佐匹克隆片7.5毫克，睡前吃一次就好了。这是一种新的诱导睡眠药，不是平衡的镇静安眠药。要养成一个良好的睡眠习惯，晚上不要睡得太早，不要吃太多的东西，睡前可以喝杯热牛奶。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1202次

• 失眠吃什么中药
  近日，我接诊了一位中年女性患者，她面带倦容，眼神略显疲惫。她向我描述道，最近总是难以入睡，即使睡着了也容易醒来，白天精神不振，严重影响了工作和生活，经过详细的询问和检查，确诊为心肾不交，针对这位患者的症状，我为她开具了中药方剂，以调和气血、安神定志，接下来给大家分享。1、安神补脑液：具有安神、补脑、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-27 0次

• 失眠吃什么药
  失眠是临床上比较常见的症状，治疗失眠的常用药物有很多，主要可以分为西药、中成药两大类。常见的中成药例如健脑丸，能够起到补肾健脑、养血安神的作用，对于心肾亏虚导致的失眠健忘有良好的治疗效果。而常见的西药又可分为苯二氮卓类，例如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等；还有抗抑郁药，例如舍曲林、氟西汀等，有一定镇静
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-03-12 6359次