近日，我接诊了一位中年女性患者，她面带倦容，眼神略显疲惫。她向我描述道，最近总是难以入睡，即使睡着了也容易醒来，白天精神不振，严重影响了工作和生活，经过详细的询问和检查，确诊为心肾不交，针对这位患者的症状，我为她开具了中药方剂，以调和气血、安神定志，接下来给大家分享。

1、安神补脑液：具有安神、补脑、益气养血等功效，适用于因心肾不交、气血两亏导致的失眠、头晕、乏力等症状。

2、归脾丸：是经典的中医方剂，主要由人参、当归、茯苓、酸枣仁等多味中药组成，具有益气健脾、养血补心的功效，用于治疗心脾两虚、气短心悸、失眠多梦的患者。

3、舒肝解郁胶囊：适用于肝气郁结型的失眠患者，常伴情绪低落、抑郁、急躁、易怒等症状。

然而，药物治疗并非万能，生活上的调理同样重要。我建议患者注意以下几点：

1、保持规律的作息时间：尽量在每天相同的时间入睡和起床，比如晚上10点前睡觉，早上7点前起床，帮助身体建立稳定的生物钟，避免过度劳累和情绪波动。

2、适当运动：患者可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻松的运动方式，每次运动半小时到一小时的时间，能够促进身体新陈代谢和血液循环，有助于改善睡眠质量。

总之，中医治疗失眠注重辨证施治，通过调和气血、安神定志等方法来改善患者的睡眠状况。同时，生活上的调理也是不可忽视的一环。患者朋友们在接受治疗的同时，也要注意调整自己的生活方式和心态，以期达到更好的治疗效果。让我们共同努力，战胜失眠，拥抱健康的生活！