问高血脂患者的运动情况如何合理安排

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• 高血脂患者如何治疗

  高血脂指的是血液中的高胆固醇血症，或者是高甘油三酯血症，长期的这种高脂血症会导致心脑血管病的发生，动脉粥样硬化的发生。所以说，高血脂还是应该及早地治疗或者说是严格的治疗。所以高脂血症的治疗和高血脂的程度、年龄、合并的疾病都有很大的一个关系。如果是年轻人的高血脂症，没有其他心脑血管病的时候，主要是以改变不健康的生活方式为主。比如说不要过度油腻的饮食、增加运动、减肥等等，这样就可能能使血脂的水平能有大幅度的下降。如果在改变生活方式以后血脂还是非常的高，或者说对一些比较高龄的人血脂高就应该采取药物治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2140次

• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 6271次

• 高血脂患者的运动情况如何合理安排
  血脂高的患者运动情况要根据年龄和身体状况来评估安排。对于年轻人如果是血脂高，大部分都是由于不规律的生活，不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，这种情况可以多进行一些中高强度的有氧锻炼。但是平时从来不锻炼的人要循序渐进的进行，从每天跑步500米，1000米，1500米，这样慢慢的增加运动耐量，还可以进行一些爬山，骑自行车，游泳或者是一些户外的体育锻炼，像是打篮球，踢足球，对于年轻人都是可以的。但是对于年龄较大的高血脂患者，一般都是伴有基础疾病，身体免疫力低下，这种情况运动建议是中低强度的，像是打太极拳，慢跑，快走或者是平地骑自行车。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-01-01 1814次

• 心衰患者如何合理安排活动和休息？
  心衰患者在平常除了根据医生的指导服用药物控制病情的发展，而且也要注意在平常生活中积极的进行调理，避免一些诱发因素，从而达到保护身体健康的作用。比如平常要避免劳累，避免寒冷刺激，避免暴饮暴食，一定要养成良好的生活习惯，饮食上要加强营养，尽量的以清淡易消化为主。平常要适当的活动，根据自身的身体情况来选择一些适合的运动项目，比如一些舒缓的有氧运动就比较适合心衰患者。通过有效的活动，能够增强心肌的功能，有利于心衰的改善。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-14 2094次

• 怎样合理安排帕金森病患者的饮食
  病情分析：如果患者服用左旋多巴之类的药物，一般要在餐前一小时服用的，也可以在餐后一个半小时进行服用。这些患者在饮食上一定要注意多吃一些大叶蔬菜，注意优质蛋白质的摄入。意见建议：建议帕金森病的患者一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜，这样能够保证大便的通畅。同时要注意一些优质蛋白质的摄入，但是优质蛋白质的摄入与服药时间一定要注意间隔。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-26 1101次

• 高血脂患者如何运动
  病情分析：高血脂的患者建议多做一些有氧运动，建议每天运动半小时以上。例如游泳运动，游泳消耗的能量主要来自于脂肪，有利于降低血脂。意见建议：跳绳运动是一种快速跳跃性运动，其强度比较大，可以燃烧掉大量脂肪，对减肥降低血脂水平很有益。另外也可以进行快走，慢跑等运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-12-15 2302次

• 慢性胃炎病人如何合理安排饮食
  第一，要使用清淡易消化和刺激性小的食品，避免使用过油，过甜，过咸，过于粗硬的食物，不吃或者少吃油炸,烧烤,烟熏和腌制的食品。第二，不要暴饮暴食。养成每顿饭吃八成饱的习惯少量多餐。第三，吃饭要专心，不要看书,看报,看电视,看手机，因为分心不利于消化。第四，吃任何东西都要细嚼慢咽，不断咀嚼可以促进消化液
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-17 342次

• 高血脂患者如何运动
  高血脂患者可以多做一些有氧运动。比如快走，瑜伽，俯卧撑，跑步，游泳，跳绳，骑自行车，爬楼梯，打羽毛球等。每天要适量运动，并长期坚持。同时还要控制饮食，饮食要清淡，低盐，低脂。炒菜少放油和盐，少吃脂肪含量高的肥肉，油炸食品。可以多吃一些瓜果蔬菜，五谷杂粮。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次