为你推荐

• 振动器可以减肚子吗

  振动器一般不可以减肚子。使用时需适当使用，不可以长时间使用，因为如果操作方法不对或长时间使用可能会晃动身体内部的器官，而产生内部器官的疾病。减肚子可以采取合理健康的方法，如合理调整饮食，多食用新鲜的水果蔬菜，减少肉类食物的摄入，补充适量的维生素和膳食纤维，同时加强体育锻炼，做有氧运动。长期坚持饮食控制和有氧运动，也可以达到燃烧脂肪的效果。同时也可以进行手术吸脂，手术吸脂是非常有效的腹部减脂手段。

  

  01:13
  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 6163次

• 男人怎么减肚子

  减肚子的方式最主要的就是运动。因为男人的腹部肥胖跟女性并不一样，对于男性来说，第一是足够的运动量，第二是要减少摄入量，第三是尽量少喝酒，这才是一个男性瘦肚子的标准程序。因为男性的肚子大最主要的原因是内脏突出，再加上内脏的脂肪，造成了肚子比较大，实际上肚子比较大的人捏一捏皮下的脂肪，可能有一半的人皮下脂肪实际上是很少的，因此并不能通过吸脂的方式让男性减小肚子。要减少内脏脂肪的方法主要就是通过运动，同时运动还可以让腹部的肌肉力量变强，腹部肌肉强了以后对内脏有一个阻挡作用，这个时候内脏就不会过度的突出，腰围就会变细。因此男性朋友一定要管住嘴，迈开腿。

  

  01:19
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 5298次

• 扭腰转腰摆腰能治胃炎吗
  扭腰转腰摆腰是不能用于治疗胃炎的，胃炎这种疾病是三分靠治疗七分靠调养的，因此，饮食调理对治疗胃炎来说是至关重要的。患有胃炎的患者饮食要清淡，避免吃各种刺激性的食物，比如烈性酒，浓茶，浓咖啡，生蒜，芥末等，同时要避免吃过酸，过辣，过冷，过热，过硬的食物，可以选择容易消化吸收的小米粥，南瓜粥，山药粥等，平时三餐要定时定量，避免暴饮暴食，可以少食多餐，每餐不要吃太饱，六七分饱就可以，这样可以减轻胃部的负担，患者同时可以配合奥美拉唑，达喜等药物来进行治疗。
  语音时长 01:15”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-22 1416次

• 腰肌劳损可以扭腰吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，是不可以扭腰的，如果说扭腰就会导致腰部肌肉受到反复的牵拉，就会导致腰部肌肉炎性水肿情况加重，就会加重腰肌劳损症状，甚至会引起腰部肌肉牵拉损伤，从而引起腰部有明显的疼痛，活动受限。所以在病人发生腰肌劳损情况以后，不能够扭腰，也不能够腰部过度受力活动，以免加重腰肌劳损症状。在发生腰肌劳损情况以后，可以行腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来促进腰部血液循环，促进腰部肌肉炎性水肿吸收消退，并解除腰部肌肉痉挛，以缓解腰肌劳损症状，以提高病人的生活质量。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-19 4655次

• 扭腰机可以减肥吗
  扭腰机是可以减肥的，但是它的作用比较局限，对全身的减肥效果不是很明显。如果想要减肥的话，可以结合扭腰机和平时的运动锻炼。并且饮食上要注意清淡易消化，少吃一些高脂肪高热量的食物。并且晚上要注意少吃，在9:00以后尽量不要进食，除非是非常饿的时候会影响身体状况。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 5502次

• 经常扭腰可以瘦腰吗
  适当的进行扭腰是可以瘦腰的，它能够有效的促进腰部脂肪的燃烧，能够锻炼腰部的肌肉纤维，达到塑造腰部外观美型的效果。但是进行扭腰的时候一定要积极的注意避免过度，在扭腰之前要进行充分热身。否则有可能会导致腰部肌肉的扭伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 4804次

• 扭腰盘可以减肥吗
  扭腰盘一般可以减肥，但是只可以起到辅助作用，不可以使身体快速瘦下来。扭腰盘是一种健身运动器材，每天坚持扭腰盘半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用，但是在运动的时候一定要长期坚持，如果中途停止，可能达不到满意的效果。想要达到减肥的效果，在运动的同时还需要控制饮食，尽量不要吃高
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 4163次

• 扭腰盘真的能减肥吗
  扭腰盘真的能辅助减肥，但是需要长期坚持。扭腰盘是一种健身器械，在使用扭腰盘的时候，可以锻炼腰腹部位的肌肉，因为扭腰盘上方还有凸起，光脚站在扭腰盘上，还能够刺激脚底部位的穴位，从而加快局部的血液循环。因为在使用扭腰盘的时候，会对腰腹部位的肌肉产生刺激，所以能够加快局部的血液循环，燃烧腰腹部位多余的热量
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次