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• 甩脂机真的能减肥吗

  我觉得不能。甩脂机，感觉起来好像能够减肥，但实际上真正的要去减轻自己的这个体重，还是一句老话，管住嘴，如果你想要体型变得比较优美，就要迈开腿。主要的就是靠这两个步骤，不要想一些其他的办法去偷懒。因为其他的办法也只是给你一个心理安慰而已，你说这个机器有没有用，好玩，最起码提醒自己减肥这件事情你很重要，除了摇来摇去以外还要少吃。如果站在甩脂机上，能够提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 319515次

• 红豆薏米真的能减肥吗

  喝薏米红豆粥的时候，有哪些保健的作用，可以减肥吗？答案是可以的，中医认为，如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同时薏米红豆粥中含膳食纤维，能够促进肠蠕动，润肠通便，解决便秘，增加减肥效果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 123647次

• 减肥药真的能减肥吗
  大部分的减肥药是可以帮助减肥的，想要达到满意的减肥效果，在服用减肥药物的同时还需要配合饮食控制、增加运动量。市面上的减肥药物主要有两种，一种是增强人体脂肪代谢的，服用后必须进行大量运动，否则无法发挥效果，并且需要严格的饮食控制；另一种是减少饮食热量摄入的，比如慕小腰奥利司他胶囊等，它可以使人在正常饮食情况下减少脂肪的吸收，如果再配合运动，更容易达到满意的减肥效果，并且它不进入血液和大脑，不会产生失眠、厌食，也不会影响心率和血压，使用较安全。想要了解更多的用药知识可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-11-25 12338次

• 生吃苦瓜真的能减肥吗
  生吃苦瓜是有一定的减肥效果的。国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以达到减肥的目的。有些人说苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建议大家不可以泡水，泡水可以导致苦瓜当中的有效的物质流失。一天吃苦瓜不能少于两根，不能多于四根。建议不要添加调味品，调味品里面的辛辣、油腻物质会降低减肥的速度。可以在餐前半小时吃苦瓜，吃苦瓜的时候一定要去子，不去皮。专业人士指出，黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵。所以建议大家没有必要去购买黑苦瓜，使用绿苦瓜减肥就可以了。建议变黄的苦瓜也不要食用，脾胃虚寒者，也不应该吃苦瓜。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 14376次

• 扭腰器能减肥吗
  扭腰器可以促进腰部的活动，并且还可以减少腰部的类似疾病。但是它的范围是比较局限的，一般是对腰上和肚子上的肉比较有作用，如果你想减肥的话，可以从控制饮食上或者是增强运动上来下手，控制饮食的话千万不可以节食，一日三餐必须吃，但是少吃一些高热量的食物，晚上吃完饭两小时以后可以进行适当的运动，但不要剧烈活动。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-20 2504次

• 扭腰机能减肥吗
  病情分析：扭腰机具有一定减肥效果，使用扭腰机的过程中会燃烧腰部和腿部的脂肪，从而达到瘦身的目的。减肥也可以选择一些有氧运动，比如游泳、骑自行车、慢跑等。意见建议：减肥期间也要合理安排饮食，保持三餐规律，定时定量，不能暴饮暴食。可以多摄入一些蔬菜、水果、粗粮，减少摄入油炸食品、甜品、腌制食品。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-03-14 2203次

• 扭腰盘可以减肥吗
  扭腰盘一般可以减肥，但是只可以起到辅助作用，不可以使身体快速瘦下来。扭腰盘是一种健身运动器材，每天坚持扭腰盘半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用，但是在运动的时候一定要长期坚持，如果中途停止，可能达不到满意的效果。想要达到减肥的效果，在运动的同时还需要控制饮食，尽量不要吃高
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 4163次

• 减肥咖啡真的能减肥吗
  通常情况下，减肥咖啡不是真的能减肥，不可以盲目听信，否则容易对身体健康造成负面影响。减肥咖啡是一种经过特殊烘焙处理的饮品，此类饮品中含有咖啡因、麻黄碱等物质，这些物质可以刺激中枢神经系统，容易使人感觉到兴奋，提升精力，从而能够在一定程度上提高身体的代谢率，使身体消耗更多的能量。但是喝减肥咖啡后并不能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-22 0次