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• 胆固醇高不能吃什么

  胆固醇高的患者的饮食禁忌包括以下几点：①减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。②生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。③要严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。④禁止吃胆固醇含量高的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、蟹黄、蟹膏的胆固醇含量都是比较高的。⑤糖分是胆固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 20824次

• 胆固醇高不能吃什么？

  胆固醇升高属于高脂血症的一种类型，一般与高脂肪饮食，长期饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖，遗传等有关系的，控制不好可以引起动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病，那么胆固醇高的患者饮食要注意以下几点，第一尽量少吃含胆固醇高的肉制食物，我们通常所说的红肉，像猪、牛、羊、鸭肉等，第二少吃动物内脏，像猪、牛、羊动物的肝、肠、肺这些富含胆固醇，以少吃或不吃为好，第三油炸食物等，会促进胆固醇的合成，胆固醇高了以后会引起冠状动脉硬化、冠心病等疾病，对人体的危害很大。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 3746次

• 吃什么降胆固醇
  专家推荐一些食物方法，能够降低体内的胆固醇，增加高密度胆固醇的含量，降低低密度胆固醇的含量：第一是多吃鱼，一项针对omg3、脂肪酸的研究当中显示，一些沙丁鱼和金枪鱼等桂鱼在鱼类当中高于豆子蛋白有增高的作用，也有降低饱和脂肪酸的含量。第二是多吃富含纤维素的食物，一些扁豆，还有就是全麦食物等等，三是食物中必须要达到十五到三十克影响胆固醇含量的效果。第三是多吃大豆类的制品，大豆类制品含有异黄酮，能够把低密度脂蛋白清除。第四是摄入足量的维生素c，富含维生素c的食物，比如水果、绿色蔬菜、草莓、木瓜等等，都含有丰富的维生素c，能够增高高密度脂蛋白的含量，少吃高脂饮食、高脂食物和动物内脏等等，按比例进行调配。
  语音时长 1:50”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 35348次

• 吃什么水果降胆固醇
  水果都不增加胆固醇，介绍以下几类有明确降胆固醇的水果。第一，草莓。草莓已经被证实可以降低胆固醇，这一类的食物主要是富含高纤维，和其它有益的营养物质，减少胆固醇的沉积。第二，柚子。柚子里面含抗氧化性能，是降低胆固醇的主要原因。第三，苹果。苹果里面也是高纤维素，降低胆固醇。第四，果酱类。比如草莓、蓝莓，果酱家族的其他成员都有降低脂蛋白的作用。第五，橙子。橙子都有强化植物甾醇，可以降低胆固醇。
  语音时长 1:13”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-16 28726次

• 吃什么降胆固醇
  降胆固醇可以吃洋葱，洋葱可以软化血管，降低血液粘稠度，增加冠状动脉的血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。降胆固醇还可以吃豆芽，豆芽可以将胆固醇排出。还有就是苹果，苹果可以吸收多余的胆固醇。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 10103次

• 吃什么降胆固醇最快
  降胆固醇，建议多吃富含纤维素的食物，如扁豆，还有就是全麦的食物等等。可以多吃大豆类的制品，大豆类制品含有异黄酮能够把低密度脂蛋白清除。还有就是摄入足够的维生素c，富含维生素c的食物包括水果，绿色蔬菜，草莓，木瓜等等，要少吃高脂饮食以及动物内脏。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-13 14605次

• 降胆固醇最好早餐
  并不存在降胆固醇最好的早餐的说法，胆固醇高的人群早餐一般可以吃燕麦片、全麦面包、玉米、鸡蛋、蔬菜等。如果高的比较严重，还应及时就医。1、燕麦片：其中含有可溶性纤维，这种纤维有助于促进肠胃蠕动，通常不会导致胆固醇升高。2、全麦面包：是由精细加工的全谷物制成，其中富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减缓胆固
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次

• 女性降胆固醇最好的方法
  并不存在女性降胆固醇最好的方法这种说法。女性降胆固醇的方法主要有调整饮食、增加运动、戒烟戒酒、规律作息、应用药物等。出现胆固醇高的情况后，建议及时就医。1、调整饮食：饮食方面可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和全谷类食物，比如苹果、火龙果、西兰花、菠菜以及燕麦等，可以为身体补充营养，加快身体代谢。减少高胆固
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-01 0次