问吃什么降胆固醇

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• 胆固醇高不能吃什么

  胆固醇高的患者的饮食禁忌包括以下几点：①减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。②生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。③要严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。④禁止吃胆固醇含量高的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、蟹黄、蟹膏的胆固醇含量都是比较高的。⑤糖分是胆固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 20824次

• 胆固醇高不能吃什么？

  胆固醇升高属于高脂血症的一种类型，一般与高脂肪饮食，长期饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖，遗传等有关系的，控制不好可以引起动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病，那么胆固醇高的患者饮食要注意以下几点，第一尽量少吃含胆固醇高的肉制食物，我们通常所说的红肉，像猪、牛、羊、鸭肉等，第二少吃动物内脏，像猪、牛、羊动物的肝、肠、肺这些富含胆固醇，以少吃或不吃为好，第三油炸食物等，会促进胆固醇的合成，胆固醇高了以后会引起冠状动脉硬化、冠心病等疾病，对人体的危害很大。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 3746次

• 吃什么降胆固醇
  专家推荐一些食物方法，能够降低体内的胆固醇，增加高密度胆固醇的含量，降低低密度胆固醇的含量：第一是多吃鱼，一项针对omg3、脂肪酸的研究当中显示，一些沙丁鱼和金枪鱼等桂鱼在鱼类当中高于豆子蛋白有增高的作用，也有降低饱和脂肪酸的含量。第二是多吃富含纤维素的食物，一些扁豆，还有就是全麦食物等等，三是食物中必须要达到十五到三十克影响胆固醇含量的效果。第三是多吃大豆类的制品，大豆类制品含有异黄酮，能够把低密度脂蛋白清除。第四是摄入足量的维生素c，富含维生素c的食物，比如水果、绿色蔬菜、草莓、木瓜等等，都含有丰富的维生素c，能够增高高密度脂蛋白的含量，少吃高脂饮食、高脂食物和动物内脏等等，按比例进行调配。
  语音时长 1:50”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 35347次

• 吃什么水果降胆固醇
  水果都不增加胆固醇，介绍以下几类有明确降胆固醇的水果。第一，草莓。草莓已经被证实可以降低胆固醇，这一类的食物主要是富含高纤维，和其它有益的营养物质，减少胆固醇的沉积。第二，柚子。柚子里面含抗氧化性能，是降低胆固醇的主要原因。第三，苹果。苹果里面也是高纤维素，降低胆固醇。第四，果酱类。比如草莓、蓝莓，果酱家族的其他成员都有降低脂蛋白的作用。第五，橙子。橙子都有强化植物甾醇，可以降低胆固醇。
  语音时长 1:13”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-16 28726次

• 吃什么降胆固醇最快
  降胆固醇，建议多吃富含纤维素的食物，如扁豆，还有就是全麦的食物等等。可以多吃大豆类的制品，大豆类制品含有异黄酮能够把低密度脂蛋白清除。还有就是摄入足够的维生素c，富含维生素c的食物包括水果，绿色蔬菜，草莓，木瓜等等，要少吃高脂饮食以及动物内脏。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-13 14605次

• 怎么降胆固醇
  降低胆固醇除了一些常规药物之外，降低胆固醇的重要方法就是在生活中进行饮食调理，如果饮食不科学的话，吃得多，药物也无济于事。第一，多吃一些沙丁鱼，金枪鱼等，可以每周一次，甚至每天一次，以减少饱和脂肪酸的摄入。第二，多吃纤维丰富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-21 3004次

• 降胆固醇吃什么药最好
  降胆固醇通常可以吃阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、丹田降脂丸、荷丹片、血脂康胶囊等药，但是药物的治疗效果因人而异，需要在医生指导下用药，避免擅自用药。1、阿托伐他汀钙片：胆固醇是人体的重要物质，但胆固醇水平过高，可能会引起动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片，此
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-16 0次

• 降胆固醇的方法
  降低胆固醇的方法主要有：药物治疗、饮食调节、适量运动。1、药物治疗：通常降低胆固醇，尤其是降低低密度脂蛋白胆固醇药，此外深海鱼油也有一定降低胆固醇的作用。但是深海鱼油降低胆固醇作用比较缓慢，比较弱，可以作为辅助的药物治疗。2、饮食调节：日常生活中要尽量少进食含胆固醇高的食物，如蛋类、动物内脏、鱼卵、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-17 81次