问吃什么降胆固醇
病情描述：
吃什么降胆固醇
答医生回答
张楠主治医师
锦州市中心医院内分泌科
2018-11-14
病情分析：
意见建议：
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低密度胆固醇高怎么调理才会降降低低密度胆固醇主要是通过饮食控制和增加代谢，还有药物来降低低密度胆固醇水平。低密度胆固醇升高1/4的原因来源于饮食的因素，在动物内脏、脑、肥肉、蛋黄中胆固醇的含量是比较高的，因此要控制含有胆固醇相对较高的食物。其次的原因是由于肝脏的代谢减低导致的胆固醇不能被利用而出现的低密度胆固醇升高，要增高肝脏对胆固醇的降解，需要增加活动量来改善脂肪肝。增加运动一方面可以消耗胆固醇，另外一方面可以增加肝脏利用胆固醇水平。其次如果在饮食和运动都调节都不能控制低密度胆固醇的时候，就需要使用药物来调整胆固醇，可以使用他汀类的降脂药来抑制胆固醇的合成或者使用依折麦布来抑制肠道的胆固醇吸收。
02:03
苗莉
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-07-04 39268次
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胆固醇高不能吃什么？胆固醇升高属于高脂血症的一种类型，一般与高脂肪饮食，长期饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖，遗传等有关系的，控制不好可以引起动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病，那么胆固醇高的患者饮食要注意以下几点，第一尽量少吃含胆固醇高的肉制食物，我们通常所说的红肉，像猪、牛、羊、鸭肉等，第二少吃动物内脏，像猪、牛、羊动物的肝、肠、肺这些富含胆固醇，以少吃或不吃为好，第三油炸食物等，会促进胆固醇的合成，胆固醇高了以后会引起冠状动脉硬化、冠心病等疾病，对人体的危害很大。
01:24
朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-03 3844次
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吃什么降胆固醇专家推荐一些食物方法，能够降低体内的胆固醇，增加高密度胆固醇的含量，降低低密度胆固醇的含量：第一是多吃鱼，一项针对omg3、脂肪酸的研究当中显示，一些沙丁鱼和金枪鱼等桂鱼在鱼类当中高于豆子蛋白有增高的作用，也有降低饱和脂肪酸的含量。第二是多吃富含纤维素的食物，一些扁豆，还有就是全麦食物等等，三是食物中必须要达到十五到三十克影响胆固醇含量的效果。第三是多吃大豆类的制品，大豆类制品含有异黄酮，能够把低密度脂蛋白清除。第四是摄入足量的维生素c，富含维生素c的食物，比如水果、绿色蔬菜、草莓、木瓜等等，都含有丰富的维生素c，能够增高高密度脂蛋白的含量，少吃高脂饮食、高脂食物和动物内脏等等，按比例进行调配。语音时长 1:50”
吴光秀
副主任医师重庆市涪陵中心医院
2018-10-10 35415次
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吃什么水果降胆固醇水果都不增加胆固醇，介绍以下几类有明确降胆固醇的水果。第一，草莓。草莓已经被证实可以降低胆固醇，这一类的食物主要是富含高纤维，和其它有益的营养物质，减少胆固醇的沉积。第二，柚子。柚子里面含抗氧化性能，是降低胆固醇的主要原因。第三，苹果。苹果里面也是高纤维素，降低胆固醇。第四，果酱类。比如草莓、蓝莓，果酱家族的其他成员都有降低脂蛋白的作用。第五，橙子。橙子都有强化植物甾醇，可以降低胆固醇。语音时长 1:13”
吴光秀
副主任医师重庆市涪陵中心医院
2018-10-16 28959次
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吃什么降胆固醇最快降胆固醇，建议多吃富含纤维素的食物，如扁豆，还有就是全麦的食物等等。可以多吃大豆类的制品，大豆类制品含有异黄酮能够把低密度脂蛋白清除。还有就是摄入足够的维生素c，富含维生素c的食物包括水果，绿色蔬菜，草莓，木瓜等等，要少吃高脂饮食以及动物内脏。
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2018-11-13 14805次
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怎么降胆固醇降低胆固醇除了一些常规药物之外，降低胆固醇的重要方法就是在生活中进行饮食调理，如果饮食不科学的话，吃得多，药物也无济于事。第一，多吃一些沙丁鱼，金枪鱼等，可以每周一次，甚至每天一次，以减少饱和脂肪酸的摄入。第二，多吃纤维丰富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
公倩
主治医师临沂市人民医院
2018-11-21 3004次
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降胆固醇吃什么药最好降胆固醇通常可以吃阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、丹田降脂丸、荷丹片、血脂康胶囊等药，但是药物的治疗效果因人而异，需要在医生指导下用药，避免擅自用药。1、阿托伐他汀钙片：胆固醇是人体的重要物质，但胆固醇水平过高，可能会引起动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片，此
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-07-16 0次
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降胆固醇的方法降低胆固醇的方法主要有：药物治疗、饮食调节、适量运动。1、药物治疗：通常降低胆固醇，尤其是降低低密度脂蛋白胆固醇药，此外深海鱼油也有一定降低胆固醇的作用。但是深海鱼油降低胆固醇作用比较缓慢，比较弱，可以作为辅助的药物治疗。2、饮食调节：日常生活中要尽量少进食含胆固醇高的食物，如蛋类、动物内脏、鱼卵、
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2022-03-17 81次
