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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一块重要的肌肉，较大，其中上边连接枕骨粗隆，一般是后脑勺向下外到肩膀，再向中向下一直到连到，脊柱中间的脊突，斜方肌是最容易受伤的肌肉。当出现脊柱侧弯，颈椎病，肩膀一高一矮的时候斜方肌都会受伤，由于不良的姿势导致斜方肌，某一组或者某一些肌肉纤维变短，长期的变短就会变硬，而出现疼痛，肌肉挛缩肌肉的代谢出现问题，就会出现肌肉表面筋膜疼痛的产生，因此斜方肌是最容易出现背部疼痛的原因之一，要解决斜方肌疼痛，主要是恢复背部的解剖结构，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 9323次

• 斜方肌疼是什么病造成的

  斜方肌疼痛多为剧烈运动所引起，因为在运动的过程当中可能会对局部的肌肉造成拉伤，就会导致斜方肌疼痛，通常还伴有肩部酸胀的症状。在疼痛严重时可通过使用解痉止痛的药物进行缓解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的症状可逐渐的缓解。斜方肌疼痛还可能为肩部疾病或者颈部疾病所引起，比如肩周炎、颈椎病等，患者通常还伴有酸麻的感觉。在确诊以后主要是针对原发病进行治疗，原发病得到有效地控制后疼痛的症状可逐渐消失。在治疗的过程当中患者也要注意局部保暖，避免遭受外伤，合理膳食。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-07 1752次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出现疼痛大部分情况下是由于不良的生活习惯，以及工作姿势所导致的，比如长时间的低头、弯腰长时间对着电脑、手机睡觉的枕头太高、太软，或者睡的床比较软，长时间趴着睡觉以及夫案工作都会导致颈肩部的肌肉反复的受到牵拉。当然也包括斜方肌，从而会导致局部充血水肿形成无菌性的炎症，炎性液体渗出，从而会刺激周围的神经导致局部的疼痛，时间长了还容易导致肌肉的劳损疼痛更加迁延不愈。这种情况要积极的端正身体姿势避免上述的不良的生活习惯，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩针灸理疗，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，应用消炎镇痛药物，若所洛芬钠缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，必要时对于局部的痛点还可以进行封闭治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 80629次

• 颈椎病锻炼斜方肌什么效果
  颈椎病有很多的临床类型，包括颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，对于颈型颈椎病是可以适当的锻炼斜方肌的，其他两种类型的颈椎病锻炼斜方肌的效果或者是作用没有什么太大。对于颈型颈椎病适当的锻炼斜方肌能够有效地增强颈肩部的肌肉力量，能够有效的减少局部的炎症刺激，从而能够减轻肌肉的紧张痉挛程度，在临床上可以减轻颈肩部的疼痛以及僵硬的感觉，也就是说，能够最大程度的减少或者减轻颈型颈椎病导致的颈肩部的疼痛症状。另外，还要积极的加强保暖，避免受凉，端正颈部姿势，尤其要注意不能长时间低头，不能长时间对着电脑手机，还要适当的进行体育运动锻炼，游泳以及打羽毛球都是比较好的选择。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-25 3012次

• 斜方肌拉伤如何修复
  斜方肌拉伤之后就要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗的话，积极的注意休息就可以了，不能推拿按摩，受伤两天之后可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 3004次

• 颈椎病锻炼斜方肌什么效果
  病情分析：颈椎病锻炼斜方肌的效果比较多，在锻炼斜方肌的时候，可以起到比较好的促进血液循环的功效，能够消除由于颈椎病的感染引起的疼痛感，减少肌肉紧张的症状，此外，还能够增强颈部的肌肉力量，有利于保护患者的颈椎。意见建议：建议有颈椎病的患者及时去医院就医，需要严格遵医嘱进行治疗，在斜方肌锻炼的过程中，需要注意，避免过度锻炼导致肌肉拉伤等其他意外情况。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-09-03 1304次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌疼痛通常是因为不良生活习惯、肌肉劳损、外伤等原因导致，具体原因需要到医院进行详细检查，然后进行改善。1、不良生活习惯：如果患者平时经常坐姿不正确，或者睡姿不正确，一般会影响到局部神经，从而导致患者出现斜方肌疼痛的现象，可以适当的通过改善生活习惯进行缓解。2、肌肉劳损：通常是因为患者过于劳累造成
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 斜方肌怎么拉伸
  斜方肌可以通过跪姿背部旋转、单侧斜方肌拉伸、双手反扣拉伸等动作来拉伸。拉伸能够改善斜方肌僵硬和紧缩的状态，锻炼肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉弹性，便于运动时储备更多的弹性势能，增强锻炼效果。具体方法如下：1、跪姿背部旋转：手足撑地，下颌收拉至胸前，移动身体重心至一侧，另一手缓慢离地。旋转脊柱，手臂外
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-30 6090次