为你推荐

• 宝宝什么时候开始补钙

  通常足月正常出生体重婴儿，在保证维生素D的前提下，母乳及配方奶中的钙足以满足他的需要，不必额外补充。一般6个月以上的宝宝可以适量补钙，3岁到7岁儿童生长发育快，需要大量的钙量支持。另外，10到20岁是体格发育的第二个高峰时期，充足的钙量以及合理的营养非常重要。宝宝补钙可以多做户外活动，参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。吃一些含钙高的食物，包括鸡蛋、牛奶、紫菜等。还要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。对此，临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是考虑到紫外线对儿童皮肤的损伤，不建议6个月以下的婴儿在阳光下直晒。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:40
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1149次

• 如何补钙效果好

  在补钙的同时补充维生素D才能达到更好的效果。只有当食物摄入钙剂量不够的时候，才需要进一步补充钙剂，补充维生素D可以促进钙吸收。如果是单纯补钙，没有维生素D的作用，吸收钙的效果就会大打折扣。维生素D主要来源是阳光的照射，如果在阳光不足的地区或者季节就要补充维生素D，才能够更好的促进钙的吸收。所以，如果想达到更好的补钙效果，要同时补充维生素D，帮助促进钙的吸收。

  

  01:22
  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-30 1183次

• 宝宝补钙食谱
  通过食物来补钙，对食物中钙的要求是含量，钙含量高溶解性好，能溶于水的钙才能够被胃肠道吸收。宝宝补钙食谱有哪些，几乎所有食物都含钙，但钙含量相差很大，含钙量高吸收性也很好的食物。首推乳制品，如牛肉每一百毫升含120毫克钙，每天能吃250毫升牛肉就能获得三百毫克钙，相当于宝宝每日需要量的一半，吸收率也很高。其次是蛋类尤其是蛋黄中含量高，其他像大豆制品，坚果类食品海产品，如虾皮，虾米，海带，紫菜，鱼松，肉松，蔬菜中的金针菇，萝卜，香菇，木耳等钙含量都比较高。动物骨，如猪骨，鸡骨等钙含量也很高，但是很难溶于水，可以熬骨头汤时适量加些醋，骨头汤中的，骨头中的钙有少量溶解到汤中才可以有补钙的效果。
  语音时长 1:39”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-26 7508次

• 宝宝怎样补钙
  宝宝补钙可以通过食物来补充，也可以通过药物来补充，可以在平时的饮食当中让孩子多食用含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，肝脏，大虾等，另外也要让孩子适当的做做户外活动，适当的多晒太阳，也有利于钙的补充。另外，可以通过药物来进行补充，例如碳酸钙片，葡萄糖酸钙口服液等等，口服钙剂的同时也要补充维生素D制剂，能够有利于钙剂的吸收以及利用。
  语音时长 01:10”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-07-06 714次

• 宝宝怎样补钙
  正常的宝宝出生两周以后就可以补钙了，比如小儿迪巧或朗迪，可以间断补充鱼肝油，促进钙吸收，多多晒太阳，如果宝宝是病理性的缺钙。如出现了佝偻病，那就建议孩子到正规医院做大剂量口服或针剂的处理，如果孩子的配方奶摄入比较多，每天在500毫升以上，同时又有充足的户外运动，日光照射可以不额外补充维生素d。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-01 1802次

• 如何补钙
  病情分析：缺钙严重者可以直接吃钙片，在吃钙片的同时，要补充维生素d，维生素d对钙的吸收有很好的催化作用，可以直接服用维生素d也可以吃含维生素d的食物，比如鱼肉，樱桃等等。意见建议：药补不如食补，对于缺钙不严重的，可食用含钙高的食物，比如芝麻酱，酸奶等等，在补钙的同时要多晒太阳，多参加户外活动。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-03-19 3103次

• 3岁半宝宝如何补钙
  3岁半的宝宝正处于生长发育关键期，补钙对于其骨骼和牙齿的健康至关重要。科学补钙应综合考虑饮食调整和药物补充两方面。首先，饮食是补钙的基础。建议宝宝多摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及小鱼干、虾皮等海产品。此外，绿叶蔬菜如菠
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

• 3岁半宝宝如何补钙
  3岁半宝宝可以通过调整饮食以及服用药物的方法补钙。1、调整饮食：3岁半宝宝出现缺钙的症状通常是因为摄入的钙含量不足或者钙元素流失过快引起，会导致宝宝出现多汗、烦躁以及夜间惊醒等症状，严重时还会引起佝偻病，需要及时调整饮食，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、排骨汤、酸奶等，能够起到补钙的效果，还需要
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 192次