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• 一岁宝宝食谱

  一岁的宝宝，包括消化系统，还有咀嚼系统，都已经逐步在发育，接近于逐步完善的过程，所以在饮食方面一定要控制好，防止由于饮食太杂，而且饮食不当，引起一些肠炎，还有一些其它的问题。对于孩子来说，一岁孩子的食谱主要是以喂奶为主，适当添加辅食。辅食主要是一些比较大的，比如蔬菜叶，还有一些切碎的水果丁等为主。然后还有就是可以添加一些纤维性食物，比如说纤维性饼干等。这些都是对于孩子肠道发育，还有对于孩子吸收各方面都是有帮助的。当然有一些家属会问到，添加一些肉类食物可以吗。其实肉类食物在早期就是可以添加的，尤其是到6个月的时候，就可以添加一些果泥、肉泥等。当然到一岁左右，适当可以进行一些肥瘦相间的食物。但是注意的就是块儿不要太大，因为毕竟孩子的咀嚼能力比较差。所以说我们可以适当添加，添加的过程中，我们需要注意的就是一定要食物相符，不要说是过于偏向一种食物，防止由于添加不当引起孩子的一些腹泻等症状。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-09 334083次

• 宝宝什么时候开始补钙

  通常足月正常出生体重婴儿，在保证维生素D的前提下，母乳及配方奶中的钙足以满足他的需要，不必额外补充。一般6个月以上的宝宝可以适量补钙，3岁到7岁儿童生长发育快，需要大量的钙量支持。另外，10到20岁是体格发育的第二个高峰时期，充足的钙量以及合理的营养非常重要。宝宝补钙可以多做户外活动，参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。吃一些含钙高的食物，包括鸡蛋、牛奶、紫菜等。还要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。对此，临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是考虑到紫外线对儿童皮肤的损伤，不建议6个月以下的婴儿在阳光下直晒。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1154次

• 儿童补钙食谱
  儿童补钙方法有很多，主要是食补是最好的。牛奶，牛奶是补钙最好的选择，半斤牛奶含钙三百毫克，还含有多种氨基酸，乳酸，矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品，其他奶类制品，如酸奶，奶酪，奶片都是良好的钙来源。海带和虾皮，海带和虾皮是高钙海产品，每天吃25克就可以补钙三百毫克，并且能够降血脂，预防动脉硬化，海带与肉类同煮，或者是煮熟后拌凉拌都是不错的美食，虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有五百毫克的钙，所以用虾皮做汤或做馅都是日常补钙不错的选择。
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  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-21 5383次

• 儿童补钙的食谱
  婴儿补钙的食谱首先就是适合六个月到一岁宝宝的补钙食谱，建议蛋花，豆腐羹，选择鸡蛋，豆腐，骨汤150克小葱末等，他的做法就是将鸡蛋打碎，豆腐捣碎，骨汤煮开下入豆腐，小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后再点缀点小葱末。营养分析就是鸡蛋和豆腐，不仅含有丰富的钙吃起来又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的七个月左右的宝宝吃。再为大家介绍一款，鱼菜米糊，米粉或者是如皋，鱼肉和青菜各15到25克左右，江米逐加清水，搅为糊状入锅，火烧沸约八分钟左右，将青菜鱼肉洗净后分别剁泥，放入锅中煮至鱼肉熟透调味后即可。鱼肉中富含钙不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可以促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给六个月以上的宝宝做一些吃。
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  王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-08-04 5263次

• 儿童补钙食谱有哪些
  钙是儿童长高的必要元素，骨骼生长需要钙，同时钙还决定了骨骼的硬度，能够补钙的食物很多： 1、牛奶及牛奶制品，奶类不但含钙丰富，而且吸收率较高，是补钙的佳品。 2、蛋黄和鱼类、贝类、虾皮含钙量也极高。 3、大豆类制品和坚果类食物如花生、核桃仁。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-24 1803次

• 宝宝怎样补钙
  正常的宝宝出生两周以后就可以补钙了，比如小儿迪巧或朗迪，可以间断补充鱼肝油，促进钙吸收，多多晒太阳，如果宝宝是病理性的缺钙。如出现了佝偻病，那就建议孩子到正规医院做大剂量口服或针剂的处理，如果孩子的配方奶摄入比较多，每天在500毫升以上，同时又有充足的户外运动，日光照射可以不额外补充维生素d。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-01 1802次

• 腹泻宝宝食谱
  如果是较轻度的腹泻，没有到脱水程度，精神尚可，能正常的玩耍，食物良好，基本不用改变之前的饮食结构。只是要把食物做得更加清淡，软烂和细腻。平时吃的蛋羹，鱼肉、瘦肉、南瓜、土豆、香蕉、蔬菜等等都是可以吃的。奶可以正常地喝，只要有拉水就需要喝补盐液。如果严重腹泻，若1到2小时拉一次水样便，伴频繁呕吐精神不
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 279次

• 7-12岁儿童补钙食谱
  钙元素是人体需要量最多的微量元素，与人体的骨骼和牙齿的成长发育有极其重要的作用。由于某些原因引起钙的摄入不足或者损失增多就会出现缺钙的现象。小婴儿缺钙会出现婴儿手都抽搐症，大一些的孩子缺钙会引起佝偻病，成年人缺钙会引起骨质疏松症。所以经常性的适当摄入含维生素d和钙比较多的食物是有必要的。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-12 21964次