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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10250次

• 乳腺检查的最佳时间

  乳腺增生有些会自我检查，一般情况来讲，要求尽量是月经结束以后7到10天是比较合适，如果说月经已经没有了，进入绝经状态的这种女性，可以相对固定，一个月某一天进行乳腺检查，这时候乳腺组织它是比较柔软，有什么结节肿块，相对而言就是比较容易发现，如果有增生发作的情况之下，这种结节就不大容易发现。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 19347次

• 吃钙片的最佳时间
  一般晚上补钙效果比较好，是因为人体大约在凌晨三时不断地排出旧的骨骼组织，所以为了确保体内钙指数更加地稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚以免形成尿路结石，所以补钙地最佳时间是每天临睡前。在一日三餐的饮食中，人体可以从食物中摄入三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间人体不再进食而尿液照常形成，血液中的一部分钙不断地进入尿液于是为了维持正常的血钙水平，这时候人体就得动用钙库也就是骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用可以有助于睡眠。因此补钙最佳时间应该是睡觉前，要距离睡觉有一段时间，最好是晚饭后休息半小时即可。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 50609次

• 孕妇吃钙片的最佳时间
  孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈如果孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，可能还会给胎儿健康带来不利，补钙的时候，医生会建议在孕二十周以后开始，到了孕27到28周，随着胚胎迅速增长的需要，就必须要补充钙质。如果出现大便干燥的情况，可以吃一些蜂蜜或润肠通便的食物，另外食物方面的摄取也非常的重要，奶和奶制品是钙的优质来源，其含钙量非常丰富并且吸收率高。豆类与豆制品，海产品、肉类和禽蛋类都能提供丰富的钙质。
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  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-09-21 24998次

• 一天中吃钙片最佳时间
  一天中最适合补钙的时间就是晚上，不管是老人，儿童，还是妇女，因为在晚上补钙，钙的吸收率是最高的，因为在晚上是骨骼新陈代谢的高峰期，同时生长激素在晚间分泌处于高峰，晚上也是身体骨骼不断更新旧骨骼组织的时间。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-12 4204次

• dha几点吃最佳时间
  DHA是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位，人体不能自身合成DHA，必须从外界摄取。建议不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃，因为它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 3810次

• 孕妇吃钙片的最佳时间
  孕妇吃钙片可以在饭前吃，也可以在饭后吃，平时应定期去医院做体检，能了解胎儿的生长发育情况。钙片包括很多，比如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、醋酸钙片等，能够起到补钙的作用。钙片可以在饭前吃，药物可以充分的与胃肠黏膜接触，可以很好的被身体吸收和利用。如果孕吐的症状比较严重，可以在饭后吃，能减少对胃肠黏膜的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-01 0次

• 吃海参的最佳时间
  并不存在吃海参的最佳时间，海参在什么时候都可以吃，不会受到时间的影响，但是在吃的时候应注意摄入量，避免过多食用。海参通常属于无脊椎动物，营养价值比较高，含有丰富的高蛋白、低脂肪，同时富含氨基酸、维生素以及微量元素等人体所需要的营养成分，适当的吃一些能够补充人体所需要的营养，而且海参中所含有的蛋白质以
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次