吃钙片的最佳时间

钙片有很多种。服用钙片的时间没有具体要求,一般在饭后45~60分钟服用钙片效果较好。

以最常见的碳酸钙为例,一般认为饭后睡前45~60分钟服用钙片效果较好。是由于此时胃酸活动较强,身体比较容易吸收。钙是人体必需的矿物质。

在正常情况下,可以从食物中获得足够的钙来维持身体的需要。缺钙的症状包括腿软、抽筋、体力不足、疲劳、牙齿松动、腰痛和其他症状。当这些症状出现时,需要进行检查。如果确诊为缺钙,则需要服用钙片进行补充。但是,在以下情况下不宜吃钙片。钙片类似于苯妥英钠和四环素,其吸收减少。

当钙片与噻嗪类利尿剂合用时,容易发生高钙血症,由于肾小管对钙的再吸收增加引起的。钙片与含钾药物合用时,可能会出现心律失常的情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测