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• 碳酸钙片孕妇可以吃吗

  孕妇可以吃碳酸钙的，孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800mg。在孕妇孕20周以后，建议孕妇开始补钙了。碳酸钙片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。建议孕妇可以多吃牛奶、花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物来补钙，也可以减少钙剂引起的便秘等不良反应，平时可以多晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-10 21225次

• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10227次

• 孕妇吃钙片的最佳时间
  孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈如果孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，可能还会给胎儿健康带来不利，补钙的时候，医生会建议在孕二十周以后开始，到了孕27到28周，随着胚胎迅速增长的需要，就必须要补充钙质。如果出现大便干燥的情况，可以吃一些蜂蜜或润肠通便的食物，另外食物方面的摄取也非常的重要，奶和奶制品是钙的优质来源，其含钙量非常丰富并且吸收率高。豆类与豆制品，海产品、肉类和禽蛋类都能提供丰富的钙质。
  语音时长 1:34”
  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-09-21 24978次

• 吃钙片的最佳时间
  一般晚上补钙效果比较好，是因为人体大约在凌晨三时不断地排出旧的骨骼组织，所以为了确保体内钙指数更加地稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚以免形成尿路结石，所以补钙地最佳时间是每天临睡前。在一日三餐的饮食中，人体可以从食物中摄入三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间人体不再进食而尿液照常形成，血液中的一部分钙不断地进入尿液于是为了维持正常的血钙水平，这时候人体就得动用钙库也就是骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用可以有助于睡眠。因此补钙最佳时间应该是睡觉前，要距离睡觉有一段时间，最好是晚饭后休息半小时即可。
  语音时长 1:42”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 50552次

• 一天中吃钙片最佳时间
  一天中最适合补钙的时间就是晚上，不管是老人，儿童，还是妇女，因为在晚上补钙，钙的吸收率是最高的，因为在晚上是骨骼新陈代谢的高峰期，同时生长激素在晚间分泌处于高峰，晚上也是身体骨骼不断更新旧骨骼组织的时间。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-12 4204次

• dha几点吃最佳时间
  DHA是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位，人体不能自身合成DHA，必须从外界摄取。建议不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃，因为它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 3810次

• 吃钙片的最佳时间
  钙片有很多种。服用钙片的时间没有具体要求，一般在饭后45~60分钟服用钙片效果较好。以最常见的碳酸钙为例，一般认为饭后睡前45~60分钟服用钙片效果较好。是由于此时胃酸活动较强，身体比较容易吸收。钙是人体必需的矿物质。在正常情况下，可以从食物中获得足够的钙来维持身体的需要。缺钙的症状包括腿软、抽筋、
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 856次

• 孕妇吃dha的最佳时间
  孕妇通常怀孕三个月吃DHA，如需应用建议遵医嘱，不可以盲目乱用，若盲目使用后有不良反应，需要及时就医。孕妇属于特殊人群，随着孕周的不断增加，腹中胎儿会不断的生长和发育，在怀孕三个月时胎儿所需要的营养会有所增加，并且此时属于胎儿脑神经和视网膜发育的重要阶段，在医生指导下规范吃DHA，能维持神经细胞的正
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次