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• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要积极去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、胆固醇的摄入。具体体现在一下方面：一、积极去除病因，如果是因为喝酒引起的要严格戒酒，如果是饮食导致的，要通过积极锻炼，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进达到适量的运动。以加强体内脂肪的消耗，还要调整饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，不要进食油腻生冷的食物。二、要明确疾病的情况，判断疾病是处于炎症状态，还是处于肝纤维化，甚至肝硬化状态。三、生活习惯方面，应该坚持早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，合理规划每天的摄入量。四、控制脂肪、胆固醇的摄入，并且要限制糖类碳水化合物的摄入。五、谨慎使用各种药物，必要时应该在医生的指导下用药。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1335次

• 轻度脂肪肝患者需要注意什么

  轻度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加运动锻炼。生活方式干预主要包括以下几点：一、戒酒，90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果继续喝酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食结构调整，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配、营养平衡，要避免暴饮暴食，提倡优质蛋白饮食，要低脂、低糖、低热量饮食，不要吃过多含有脂肪的食物，减轻体重，要吃富含维生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者还要注意增加运动锻炼，运动对消除轻度脂肪肝的效果十分明显，每周至少运动5次，每次至少30分钟以上，运动方式可以选择慢跑、跳绳、散步、游泳等。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-25 1660次

• 脂肪肝需要注意哪些
  脂肪肝的患者首先要进行定期的复查，定期复查肝功能，腹部彩超等指标，其次在饮食方面需要适当的注意，要尽量的减少油腻的食物的摄入或者避免油腻的食物。尤其是一些动物脂肪和动物内脏，还需要减少碳水化合物，米饭，面条等主食的摄入，还需要尽量的减少糕点等含糖量比较高的食物的摄入，要减少晚餐的摄入量，三餐的分配要合理。还需要进行一定强度的运动，通过增加运动，来增加身体能量的消耗。保持适度的能量负平衡，长期的坚持，脂肪肝一般都是可以完全逆转的。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-15 1366次

• 脂肪肝要注意哪些
  首先要了解脂肪肝，根据是否喝酒分为酒精性脂肪肝和非酒精脂肪肝。非酒精性脂肪肝是大量的脂肪堆积在肝脏，引起肝脏的炎症，大多数具有不良的生活习惯，包括肥胖以及不参加运动等，所以注意事项主要是改善生活方式。第一，要严格的控制每天的摄入，根据具体的工作生活的强度来制定摄入量。第二，调整饮食结构，要多吃蔬菜，适当的控制碳水化合物，蛋白质以及脂肪的摄入，要严格的控制动物内脏，动物油脂以及各种油炸食品，高热量食物的摄入。第三，参加体育锻炼，进行有氧运动，消耗身体的能量，使体重维持在比较正常的范围。第四，不要喝酒。第五，要注意定期的复查肝功能，肝脏彩超检查蛋白以及肝脏硬度测定等，要评估病情的恢复情况，以及是否出现了其他的并发症。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-04-26 1571次

• 脂肪肝要注意哪些饮食
  病情分析：要做到低盐低脂低糖饮食，不能吃太油腻的食物，比如动物内脏、奶油、油炸类食物以及肥肉等等。尽量做到清淡饮食为主，还需要适当的补充富含维生素类的食物，比如新鲜蔬菜和水果。意见建议：平常要适当的锻炼身体，多做一些有氧的运动，也有利于脂肪肝的改善，可以选择爬山、跑步、游泳、打球等等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-15 801次

• 脂肪肝要注意哪些饮食？
  病情分析：脂肪肝患者平时应该要避免进食高脂肪的食物，不要喝酒。油炸的、油腻的及辛辣刺激性食物尽量少吃。应该多吃一些新鲜蔬菜和水果。意见建议：脂肪肝患者如果存在有肥胖，应该坚持适当的体育运动减轻体重。同时平时应该要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-30 1002次

• 中度脂肪肝饮食需要注意什么
  中度脂肪肝饮食一般需要注意限制脂肪摄入、控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维、控制饮酒、适量摄入优质蛋白质等。1、限制脂肪摄入：中度脂肪肝患者应限制高脂肪食物的摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪。避免过多的油炸食品、快餐、糕点等高脂肪食物。2、控制
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 脂肪肝注意事项
  一般情况下，脂肪肝患者注意事项包括戒酒、调整饮食习惯、适当运动、遵医嘱用药、定期复查等。1、戒酒：脂肪肝的形成可能与长期饮酒有关，因此患病后要及时戒酒，以免肝脏功能不断下降。2、调整饮食习惯：脂肪肝也与不良的饮食习惯有关，所以在平时避免吃高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡、巧克力蛋糕等，可以摄入燕
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次