减肥可以吃维生素c片吗

减肥通常可以吃维生素C片,不会对减肥的效果造成影响。

维生素C片是一种西药,药品类型为维生素药,是一种白色或淡黄色的药片,药物的主要成分为维生素C,服用以后可以预防坏血病,也可以用于各种急、慢性传染疾病的辅助治疗,在减肥期间可以服用维生素C片,不会导致身体长胖,也不会影响到减肥的效果。

想要达到减肥的效果可以多运动,运动的方法一般有瑜伽、跳绳、跑步、游泳等,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,对减肥瘦身起到辅助作用。在饮食上还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,可以增强饱腹感,减少其他主食的摄入量,对减肥瘦身也可以起到辅助作用。尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物,比如炸鸡、汉堡、蛋糕以及肥肉等,以免对减肥的效果造成影响。

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