概述：-鹰嘴豆是外观为蝶形的花科植物，又叫做桃尔豆、鸡心豆，是印度和巴基斯坦重要的五谷之一，在欧洲食用也非常广泛，同时也是我国新疆地区的医用药材。其在印度和巴基斯坦的种植面积较大，占全世界80%以上，在中国零
内分泌科 | 副主任医师 三甲名医
北京大学第一医院2018-12-17
腹部有肉的形成原因-腹部有肉，是肚脐上方有脂肪堆积，形成赘肉。主要形成原因有以下几种，一是经常坐着，不爱运动，尤其是许多人在吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网，导致食物的糖分都转换为脂肪，变成赘肉。二是生活压力太大
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
中山市中医院2018-12-17
简介-喝铁观音能减肥，有研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，而它可以提高身体对脂肪的分解速度，加快自身新陈代谢。因而饮用铁观音能有效减少减肥者的赘肉，从而达到减肥的功效。但是这不是说喝了铁观音就一定能减
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
中山市中医院2018-12-17
概述：-燕麦中所含的元素β-葡聚糖是可以减少人体血液中葡萄糖含量的增加，是可以预防肥胖的，但是预防不等于治疗，所以从本质上燕麦是不能减肥的，只是对肥胖有很好的控制作用。
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-11-28
概述：-减肥期间可以吃坚果，但是不宜多吃。坚果可以分为树坚果类和果实种子类，包括瓜子、松果、花生、夏威夷果、腰果、核桃、板栗、杏仁等。坚果中含有丰富的不饱和酸、微量元素、膳食纤维等，同时它们还具有高饱腹感、低
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-11-27
概述：-如果饥饿减肥法可以长期坚持下来，对大部分人的减肥都是有效的。但是，饥饿减肥法对想要减肥者的身体伤害性很大，而且十分容易反弹，因此不建议大家使用这个办法减肥。减肥一定要注意方法科学。
内分泌科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学宣武医院2018-09-27
概述：-可以从各种渠道听闻，减肥时应该注意多饮水，原理到底是什么，具体可见以下几种：1、水是良好的食欲抑制剂:喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的
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首都医科大学宣武医院2018-09-27
概述：-如果减肥时期喝的咖啡是黑咖啡的话是可以的。因为真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替，以减少热量。
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首都医科大学宣武医院2018-09-27
概述：-减肥是可以吃坚果的，但要注意食用量。坚果的热量高这一点是众所周知的，所以大家就会理解为减肥时，不能吃坚果，因为要杜绝高热量的零食。但实际上，每天适量摄取坚果，不仅可以帮助减肥，还有增强免疫力、抗老美肌
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首都医科大学宣武医院2018-09-27
概述：-减肥药存在一定的作用，但是作用效果因为人们的个体差异而有所不同。大多数减肥药都是用的盐酸西布曲明，目的就是抑制食欲，发热排汗，但是对身体伤害很大，会心跳加速，血压升高。
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首都医科大学宣武医院2018-09-27
概述：-如今社会发展迅速，肥胖的群体越来越多，那么生活中可以减肥的一些小常识也需要大家掌握，例如：1.每天进餐6次，每次摄取量相对较少，每隔3、4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。2.每天进行
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北京中医药大学东直门医院2018-09-26
概述：-大家一定要记住，减肥是个长期的过程，要养成良好的习惯，科学减肥要掌握合适的方法，例如:1、要多吃粗纤维的食品，麦片、豆制品等。可以吃馒头，最好选择荞麦馒头，但是尽量不要吃包子。油炸的东西绝对不吃。2、
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北京中医药大学东直门医院2018-09-26
概述：-减肥成功后要想保持体重不变，不引起反弹，方法有很多种，但是需要长期坚持，例如：1、坚持运动锻炼，消耗多余热量。可每天坚持1小时的运动。2、合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食。3、吃
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北京中医药大学东直门医院2018-09-26
概述：-减肥是可以吃花生的。据国际报道，近年来许多国家的营养专家一直强调花生及花生制品能帮助人们控制体重、防止肥胖。这是由于：1、优质的花生油以及花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸。2
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北京中医药大学东直门医院2018-09-26
概述：-抽烟不能减肥。抽烟减肥是一种病态的减肥法，并没有科学依据。吸烟抑制食欲的作用主要是由烟草中的尼古丁完成的。尼古丁（一种强烈的成瘾物质）和食物同时可以刺激中枢神经系统的多巴胺奖赏系统来使人获得愉悦感。对
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北京中医药大学东直门医院2018-09-26
概述：-减肥药吃了是会引起口渴症状的，是属于它机理作用的一种正常表现，因为减肥药物大多数都是通过导致腹泻来起到减肥作用的，这样就会导致出现水分的流失，所以在服用以后可以出现口渴的症状。
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首都医科大学宣武医院2018-09-26
概述：-减肥期间是可以吃鸡肉的。跟其他肉类相比，鸡肉明显具有的低脂低热的特点，同时鸡肉中的鸡胸肉作为健身达人的必备食材，在运动健身中起到了非常关键的作用。因为蛋白质是增肌的原料，增肌训练不仅能提升基础代谢，加
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首都医科大学宣武医院2018-09-26
概述：-目前没有任何一种减肥方法表明其减肥之后不会反弹，要想保证不反弹，则需要患者保证其锻炼，多运动，其次饮食要健康，作息时间要规律，按时吃饭，给自己制定详细的计划。
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-09-26
白芸豆减肥通常是假的，过量食用白芸豆还有可能会引起身体不适。虽然白芸豆中含有较多的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，适当的食用能够加速人体的新陈代谢、促进肠道蠕动，但是白芸豆作为一种食物，并不具有减
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-09-14
一、脂肪堆积是镌刻在基因中的程序其实经过数百万年的进化，我们的遗传基因中被编入了这样的程序：储存脂肪！因为这样才可以保证物种存活。虽然近年来随着人类社会的发展，大多数人都能过上温饱及以上的生活，挨饿的
中西医结合科常见疾病 | 主治医师 三甲名医
中国人民解放军第一六九医院2018-08-29
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