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• 豆腐脑上火还是降火

  豆腐脑是祛火的，因为豆腐脑是以黄豆为主要原料制作而成的。黄豆的性质是寒的，它有泻胃火，治内热的功效，所以适当的吃一些豆腐脑，可以达到清热降火的目的。豆腐脑作为营养丰富的养生食物，具有补中益气，清热滋阴，生津止渴，调理肠胃的功效，食用豆腐脑还有助于预防口臭。另外豆腐脑有助于青少年身体的骨骼和牙齿的发育，可以补充钙质。特别是在造血方面，豆腐脑还可以提高血液中铁元素的含量。豆腐脑中含有一些甾固醇、豆甾醇等抗癌的成分，这些成分具有抑制乳腺癌、前列腺癌和血癌等癌症的功效。另外豆腐脑中富含一些矿物质，以及微量元素，这些微量元素都有利于增强食欲，促进胃肠消化。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 23820次

• 宝宝可以吃豆腐吗

  宝宝一般可以吃豆腐，但一般还是推荐起码在8个月以上的宝宝吃豆腐。豆腐软滑，入口即化，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增加食欲的功能以外，对孩子的牙齿、骨骼的生长发育也是颇为有益的。如果能搭配些鱼肉一起给宝宝吃，不但味道鲜美不油腻，还可以借助鱼体中丰富的维生素D加强宝宝对钙的吸收。但是需要注意的是日常生活中给宝宝做豆腐时要少放调料，制作过程要卫生，烹调的时候一定要煮熟煮透，每次摄入量不要过多。宝宝营养均衡最重要，食物的选择应多样化，在吃豆腐的同时注意搭配其他食物，如鱼肉、蛋、奶等，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免造成宝宝偏食、挑食的不良习惯。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-19 4860次

• 减肥可以吃豆腐脑吗
  减肥是可以吃豆腐脑的，豆腐脑作为一种低热量的食品，有着容易消化的特点，所以也算得上一种理想的减肥食品。如果想要通过吃豆腐脑瘦身的话，每天晚上最好都只以豆腐为主食，就能够感到充足感，避免摄入过多的热量，达到一定的瘦身效果。豆腐热量低还可以提高新陈代谢，因此也是一种黄金宵夜。不过减肥中的朋友吃豆腐脑时最好不要加太多的调味料，不管是糖还是卤汁都会提高豆腐脑的热量。少加一点，原汁原味也更为健康。吃豆腐脑也要配合合理的饮食及睡眠习惯，才能达到健身减肥的效果。
  语音时长 1:35”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 20616次

• 怀孕可以吃豆腐脑吗
  女性在怀孕期间是可以吃豆腐脑的，吃豆腐脑并不会影响胚胎的生长发育，这是安全的。怀孕期间饮食方面不要吃过于辛辣，刺激性寒凉的食物，比如辣椒，麻椒，生葱，生蒜等等，这样有可能刺激胃肠道，甚至引起呕吐腹泻的症状，就会影响怀孕的。多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等，新鲜的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，梨，猕猴桃，火龙果等等，这样可以为机体提供营养，也有利于胚胎的生长发育。女性在怀孕期间，也要多休息适当的活动。
  语音时长 01:09”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-10-09 2245次

• 减肥可以吃豆腐脑吗
  减肥是可以吃豆腐脑的，豆腐脑作为一种低热量食物，有着容易消化的特点，所以是可以吃豆腐脑的，而且吃豆腐脑的好处可以补钙，帮助减肥养胃清热下火，可以通过吃豆腐脑瘦身，建议每天晚餐吃些豆腐脑为主食，这样可以达到一定瘦身效果。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6503次

• 怀孕可以吃豆腐脑吗
  病情分析：怀孕期间一般情况下是可以吃豆腐脑的，豆腐脑是豆制品制作而成的，含有优质蛋白等营养成分。怀孕期间适量的吃豆腐脑有助于胎儿的发育。意见建议：孕妇在怀孕期间需要注意不要吃过多的调味品，比如鸡精、味精等。这些调味品对胎儿的发育会产生不良的影响，建议多吃一些健康绿色的食物，比如水果，蔬菜，蛋类等有助于胎儿的发育。同时也需要注意膳食均衡，不要过度节食，也不要偏食。
  王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

  2021-05-21 1305次

• 减肥可以吃豆腐脑吗
  减肥是可以吃豆腐脑的，豆腐脑作为一种低热量的食品，有着容易消化的特点，所以也算得上一种理想的减肥食品。如果想要通过吃豆腐脑瘦身的话，每天晚上最好都只以豆腐为主食，就能够感到充足感，避免摄入过多的热量，达到一定的瘦身效果。豆腐热量低还可以提高新陈代谢，因此也是一种黄金宵夜。不过减肥中的朋友吃豆腐脑时最
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1932次

• 减肥早上可以吃豆腐脑吗
  减肥早上通常可以吃适量的豆腐脑。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。豆腐脑主要成分是蛋白质而且含有的热量及脂肪不高，是可以在减肥期间食用的。可以在早餐或者是午餐喝豆腐脑，不但营养丰富，而且还有利于吸收消化。但不能够长
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 1867次