中年人低血压怎么办

中年人低血压可以通过饮食调理、适当锻炼、口服药物等方式治疗，通过积极治疗后，有利于疾病恢复。

1、饮食调理：低血压一般是指体循环的动脉血压低于正常水平，发病原因可能与营养不良有关，可以在饮食上吃一些营养丰富的食物，比如鱼肉、大豆、瘦肉等，也要保证每天食盐的摄入量，同时也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠萝、黄瓜等，能够满足机体充足的营养物质。

2、适当锻炼：患者也可以根据自身的具体情况进行一些体育锻炼，比如慢跑、爬山、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以加速血液循环，对于低血压也能够起到辅助治疗作用。

3、口服药物：在疾病发作时也可以在医生的指导下服用药物治疗，常见的药物有醋酸泼尼松片、地塞米松片、生脉饮等。

除了以上几种方法，还可以通过规律作息、戒烟戒酒、积极治疗原发病等方法改善。平时的饮食上患者应少量多餐，同时还要保持愉快的心情，避免过度紧张以及焦虑，对于疾病恢复有一定的帮助。