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• 中年人记忆力下降怎么办

  中年人经常会说，记忆力下降的比较明显，或者比以前来说有明显的下降，这种情况我们应该怎么办呢，首先我们要看看自己记忆力下降，是一个长期缓慢的过程，逐渐的循序的这种记忆力下降，还是说非常严重的记忆力下降，是不是会对我们日常的工作、生活有影响。如果说不是这种快速的，严重的记忆力下降，这种慢性的过程，我们可以通过一些方式，来改善记忆力，包括我们长期生活方式的改变，包括我们健康的运动，都会改善我们的记忆力。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5023次

• 中年人记忆力下降原因

  中年人经常会有一定的主诉说，觉得自己的记性跟年轻的时候比，差了非常多，我觉得这是一个非常常见的现象，这个跟我们本身的，脑部机能的逐渐地下降，是有一定的关系的，但是同时也跟我们中年人的，这种生活方式工作的类型，也有关系。因为中年人普遍压力比较大，生活的负担和工作的负担比较重，精神压力大，也会造成记忆力的下降，同时中年人如果他缺乏体育锻炼，长期久坐的生活方式，也会造成记忆力下降。所以说中年人记忆力下降，一个是跟脑功能有关，第二个是跟这种长期的，不良的生活习惯有关，同时如果说我们出现了，这种急性的记忆力下降，还是要尽快地就诊，查明原因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4930次

• 中年人腰腿痛怎么办
  中年人出现了腰腿痛，大部分情况下考虑是腰椎间盘突出症，对于腰椎间盘突出症引起的腰部、腿部疼痛，首先要完善腰椎磁共振检查，明确椎间盘突出的部位以及程度，如果神经受到压迫非常严重，一般需要积极的进行手术治疗，手术能够解除神经受到的压迫，手术之后腰腿痛会得到明显的减轻。如果腰腿痛不是很严重，并且椎间盘突出也不是很严重，可以积极的进行保守治疗，最好睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，不要推拿按摩，否则有可能会导致椎间盘突出更加严重，引起马尾神经综合征。使用消炎镇痛、脱水消肿以及营养神经的药物进行治疗，可以进行局部热敷，如果通过正规的治疗方法无效，需要进行手术。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-28 1938次

• 中年人失眠怎么办
  对于中年人失眠，是一种常见现象，所以说我们建议是用饮食疗法，这个饮食疗法改善失眠，推荐以下几种方法：第一，食醋，就是劳累难眠时，可以取食醋一汤勺放入温开水内慢服，这个饮用时进行闭目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性温，常吃核桃能够治疗这个神经衰弱健忘失眠，所以说建议给咱们这个中年人服用一些这个核桃。第三，红枣，红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气的，所以这个失眠者可以单用红枣，三十到六十克加白糖少许煎汤，每晚睡前服用。第四，莲子，莲子有养心安神的作用，对于心悸症，睡眠不实并兼有脾胃虚弱者，可以用莲子少许加上糯米适当的煮粥。第五，百合汤，百合汤的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分两次服用，对于轻度的精神分裂症，还有这个有肺结核病史的失眠患者那是更加的。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 28772次

• 中年人腰腿痛怎么办
  病情分析：一般来说中年人腰腿痛是很常见的其主要是因为长期保持某种不良体位，缺乏锻炼所引起。最主要的原因是因为骨质增生和腰椎间盘突出所导致疼痛。意见建议：对于腰腿部的疼痛，可以采取药物配合按摩的方式进行缓解。建议在日常生活中要避免长期处于一种体位，工作之余要保持适当的锻炼。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-20 1202次

• 中年人失眠怎么办
  中年人失眠多为更年期，失眠应保持心情平静，不要多虑或紧张，睡前建议吃些安神的食物，不建议服用药物，可以结合中药材调理，药材沉香，檀香、灵香草、夜交藤，薰衣草等，针对失眠有不错的改善安神助睡眠的效果也不错。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1801次

• 中年人便秘怎么办
  中年人便秘首先要从饮食习惯和生活习惯进行相关的调整，最好能够戒烟戒酒，在平时的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，促进胃肠道的蠕动，防止便秘的发生。要注意适当的运动，因为运动有利于人体的健康，可以促进人体胃肠道的蠕动，有利于大便的排出。除了这些以外，在生活习惯上也要注意，比如说不
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 357次

• 中年人风湿该怎么办
  风湿一般是风湿病，中年人风湿病可通过加强生活护理、口服药物、手术方式等方法处理。1、加强生活护理：中年人风湿病的形成原因考虑与遗传因素、自身免疫异常等有关。患病后可累及骨关节周围组织，比如肌腱、肌肉等，主要表现为肌肉、关节疼痛、活动障碍等症
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-06-21 0次