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• 手外科和运动创伤科的区别

  其实我们很多的骨科大夫都是首先从学创伤开始的，创伤当然首先遇到的就是外伤的问题。手外科大夫比创伤科大夫更精细，大部分的手外科大夫是来自于创伤科。像我的历史就是，最早是干创伤，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后来又转向了足踝外科，基本上好多大夫也是这么个经历。也就是说手外科看手的疾病，比创伤外科更精细、更专业，手外科有一些特殊的情况。当然大部分的手外科大夫都来源于创伤科，所以创伤科是基础，这两者是有区别的。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 10263次

• 夏季皮肤如何保养

  皮肤是我们机体最大的器官，暴露在外面所以它的面积是最大的，接触外界是最多，这样的话就会受到不同季节环境的影响，出现一些皮肤的损害。夏天我们穿的衣服比较少，皮肤暴露的比较多，再加上夏季的蚊虫比较多，还有阳光紫外线比较强，所以夏季的皮肤病比较突出。皮肤科有个特点，就是从四五月份到九十月份天热的季节，门诊的皮肤病病人就特别多，等到天凉的时候，过了国庆到秋天，大部分的病人就减少了，当然个别病人比如牛皮癣是秋冬季节发病增加。大部分的病人是在夏天，春夏开始发病比较多，所以皮肤病和季节有关，夏天的发病率是高。我们日常生活当中，夏天的皮肤防护是很重要的，比如要有意的防止紫外线的照射，紫外线照射可以诱发好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如说红斑狼疮、白癜风，甚至包括过敏的病人，还有皮炎、湿疹等等这些，经过紫外线强光的照射，可能会诱发或者加重。另一方面，夏季蚊虫比较多，我们有的时候难免就会被蚊虫叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊虫叮咬，或者接触到其他的过敏的东西，造成皮肤过敏。所以我们外出，包括在居家的时候，也要尽量的防止蚊虫的叮咬。另外，着装也要注意，特别是有过敏体质的病人，对一些服装、颜色、染料等等也容易造成过敏，所以我们在着装方面，也要适当的注意。

  

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  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-17 10170次

• 运动创伤如何保养
  运动创伤保养方面，首先要注意保护创伤部位，避免过度活动及用力，避免剧烈运动。如果需要康复锻炼，需要在康复师指导下进行康复锻炼，根据个体具体创伤的情况，以及病情恢复的情况，制定个体化的康复锻炼计划，避免一开始锻炼过量，锻炼强度过大，要循序渐进地增加锻炼量。同时创伤部位要注意保暖，避免受风受凉，如进行康复锻炼，锻炼前要做好热身活动，避免锻炼中受伤，注意锻炼过程中要姿势规范，在康复师指导下逐渐的进行康复锻炼，平时饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物，以利于创伤组织的愈合和恢复。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-09 726次

• 运动创伤如何保养
  对于病人出现了运动创伤的情况，在创伤发生以后，如何保养：一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起创伤的组织出现痉挛，而这种情况就会导致创伤组织部位血运障碍，从而就会影响创伤组织的恢复。再就是创伤发生以后，一定要及时的限制创伤部位的活动，以防止创伤组织受到牵拉，以后引起疼痛肿胀的加重。再就是在创伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，一是可以缓解疼痛，再就是避免肿胀的加重，24小时以后可以行创伤部位活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进创伤部位瘀血肿胀的消退，从而促进创伤组织的恢复，并且在创伤发生以后，一定要及时的就诊，看创伤损伤的程度，并且根据检查结果选择合适的治疗方法。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-05 1288次

• 创伤性关节炎如何保养
  病情分析：创伤性关节炎，大部分的原因主要还是因为关节软骨的退行性病变，导致关节部位的血液循环不好，引起关节过度摩擦，导致关节肿胀疼痛功能活动受限。创伤性关节炎的保养主要就是要保持关节部位血液循环的畅通，比如要注意关节部位的保暖，不要长时间站立，不要久坐等。意见建议：平常在进行运动的时候也要注意，避免长时间过度剧烈的运动，避免长时间长期负重的运动，要注意关节部位蛋白质和水分的补充。多吃鸡蛋，鱼虾排骨，草莓，香蕉，樱桃。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-30 502次

• 足球运动前如何避免运动创伤
  病情分析：足球运动容易导致膝关节的损伤，比较常见的就是膝关节的半月板的损伤，会引起膝关节的疼痛以及活动受限，如果比较严重，还会引起膝关节的交锁现象。意见建议：在运动之前首先一定要积极的进行了充分热身，运动的场地一定要注意避免崎岖不平运动的环境，避免潮湿寒冷，循序渐进的增加运动量。同时还要使用护膝进行适当的固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-29 1101次

• 如何预防和处理运动创伤
  预防运动创伤，我们要注意以下几点。第一，一定要克服麻痹大意的思想。第二，运动前一定要认真检查好运动的场地，器材和自己的着装。第三，在剧烈运动前一定要做好充分的热身准备。第四，运动者一定要根据自己的情况选择活动的项目，适当的控制活动的负荷。第五，一定要明确运动的概念，要掌握运动的要领，不能盲目的进行运
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 242次

• 运动创伤如何康复训练
  运动创伤是指人们在运动过程中引起的各种各样的损伤。康复训练目的主要是恢复状态，提高训练质量。康复早期，主要是全身活动的为主，在不加重局部肿胀及疼痛的情况下，进行局部活动热敷和循序渐进的主动活动。康复后期主要是进行渐加大活动的抗阻力运动，损伤愈合，直至恢复受伤前的锻炼，及进一步高强度训练。真正做到循序
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-05 2279次