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• 手外科和运动创伤科的区别

  其实我们很多的骨科大夫都是首先从学创伤开始的，创伤当然首先遇到的就是外伤的问题。手外科大夫比创伤科大夫更精细，大部分的手外科大夫是来自于创伤科。像我的历史就是，最早是干创伤，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后来又转向了足踝外科，基本上好多大夫也是这么个经历。也就是说手外科看手的疾病，比创伤外科更精细、更专业，手外科有一些特殊的情况。当然大部分的手外科大夫都来源于创伤科，所以创伤科是基础，这两者是有区别的。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 10300次

• 夏季皮肤如何保养

  皮肤是我们机体最大的器官，暴露在外面所以它的面积是最大的，接触外界是最多，这样的话就会受到不同季节环境的影响，出现一些皮肤的损害。夏天我们穿的衣服比较少，皮肤暴露的比较多，再加上夏季的蚊虫比较多，还有阳光紫外线比较强，所以夏季的皮肤病比较突出。皮肤科有个特点，就是从四五月份到九十月份天热的季节，门诊的皮肤病病人就特别多，等到天凉的时候，过了国庆到秋天，大部分的病人就减少了，当然个别病人比如牛皮癣是秋冬季节发病增加。大部分的病人是在夏天，春夏开始发病比较多，所以皮肤病和季节有关，夏天的发病率是高。我们日常生活当中，夏天的皮肤防护是很重要的，比如要有意的防止紫外线的照射，紫外线照射可以诱发好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如说红斑狼疮、白癜风，甚至包括过敏的病人，还有皮炎、湿疹等等这些，经过紫外线强光的照射，可能会诱发或者加重。另一方面，夏季蚊虫比较多，我们有的时候难免就会被蚊虫叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊虫叮咬，或者接触到其他的过敏的东西，造成皮肤过敏。所以我们外出，包括在居家的时候，也要尽量的防止蚊虫的叮咬。另外，着装也要注意，特别是有过敏体质的病人，对一些服装、颜色、染料等等也容易造成过敏，所以我们在着装方面，也要适当的注意。

  

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  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-17 10205次

• 运动创伤如何保养
  运动创伤保养方面，首先要注意保护创伤部位，避免过度活动及用力，避免剧烈运动。如果需要康复锻炼，需要在康复师指导下进行康复锻炼，根据个体具体创伤的情况，以及病情恢复的情况，制定个体化的康复锻炼计划，避免一开始锻炼过量，锻炼强度过大，要循序渐进地增加锻炼量。同时创伤部位要注意保暖，避免受风受凉，如进行康复锻炼，锻炼前要做好热身活动，避免锻炼中受伤，注意锻炼过程中要姿势规范，在康复师指导下逐渐的进行康复锻炼，平时饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物，以利于创伤组织的愈合和恢复。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-09 742次

• 如何预防运动创伤
  运动中的创伤或者劳损大多是由于长期局部的负荷过大所导致的，特别是长期的跑跳活动以及刚上来以后就行剧烈的运动，很容易导致组织劳损以及关节的磨损，或者急性的创伤以后治疗不彻底也容易导致运动系统的创伤以及劳损。为了减少这些损伤，运动员应该严格的遵守训练的原则，并且根据运动员的年龄，性别以及健康的状况，训练的水平以及各项运动项目的特点合理的安排运动负荷，并且运动前一定要让运动员做好充分的热身，并且在运动之前提前进入场地适应环境以及适应运动场的条件。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-20 1334次

• 创伤性关节炎如何保养
  病情分析：创伤性关节炎，大部分的原因主要还是因为关节软骨的退行性病变，导致关节部位的血液循环不好，引起关节过度摩擦，导致关节肿胀疼痛功能活动受限。创伤性关节炎的保养主要就是要保持关节部位血液循环的畅通，比如要注意关节部位的保暖，不要长时间站立，不要久坐等。意见建议：平常在进行运动的时候也要注意，避免长时间过度剧烈的运动，避免长时间长期负重的运动，要注意关节部位蛋白质和水分的补充。多吃鸡蛋，鱼虾排骨，草莓，香蕉，樱桃。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-30 502次

• 足球运动前如何避免运动创伤
  病情分析：足球运动容易导致膝关节的损伤，比较常见的就是膝关节的半月板的损伤，会引起膝关节的疼痛以及活动受限，如果比较严重，还会引起膝关节的交锁现象。意见建议：在运动之前首先一定要积极的进行了充分热身，运动的场地一定要注意避免崎岖不平运动的环境，避免潮湿寒冷，循序渐进的增加运动量。同时还要使用护膝进行适当的固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-29 1101次

• 运动创伤如何保养
  运动创伤是指机体在运动过程中发生的，各种各样的损伤，从而引起人体组织或器官紊乱的总称。运动创伤的临床表现多种多样，具体有：皮肤挫擦伤，骨折，脱位，肌腱断裂，休克，脑震荡等。运动创伤保养是指进行恢复性训练及提高成绩的各项措施。运动创伤重在预防，积极治疗及修复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-08 1291次

• 如何预防和处理运动创伤
  预防运动创伤，我们要注意以下几点。第一，一定要克服麻痹大意的思想。第二，运动前一定要认真检查好运动的场地，器材和自己的着装。第三，在剧烈运动前一定要做好充分的热身准备。第四，运动者一定要根据自己的情况选择活动的项目，适当的控制活动的负荷。第五，一定要明确运动的概念，要掌握运动的要领，不能盲目的进行运
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 242次