月子没做好手脚酸疼可以通过加强护理、物理缓解和药物治疗。
1、加强护理:
如果在坐月子的时候,没有做好保暖工作,导致手脚关节部位着凉,就会出现手脚酸疼的情况。建议加强局部护理,避免再次着凉,还可以适当的进行局部热敷,促进血液循环。
2、物理缓解:
由于产后身体比较虚弱,月子当中劳累过度,长时间的抱孩子也会导致手脚酸疼。可以适当的进行局部按摩或者正骨、推拿,也可以通过艾灸、汗蒸、电理疗等方式缓解。
3、药物治疗:
如果手脚酸疼的情况比较严重,可以局部使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊、正红花油等。若是没有母乳喂养,也可以在专业医生的指导下服用大活络丸、万通筋骨片、小活络丹等药物治疗。
建议平时不要吃生冷寒凉的食物,也不要过度劳累,避免影响身体健康。