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• 小月子出虚汗如何调理

  在产后如果产妇的身体比较虚弱就容易出现出汗多的情况，可以通过适当的饮食调理或者是中药调理达到治疗的目的，可以多吃有补气补血功效的食物，大概在产后三个月出汗的症状就能彻底得到缓解。另外就是多补充水分、盐分，产后出汗量增多，体内的水分、盐分也会随着汗液排出体外，此时产妇应该多喝汤水及时的补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水的情况，同时也不应该害怕出汗而减少汤水的摄入，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时奶水的质量。另外出汗多的时候要注意穿纯棉透气的内衣，还应该每天用温开水擦拭身体，因为产后容易出汗多，要多注意保暖，避免出现感冒的症状，以免感冒影响身体的恢复。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 2146次

• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4639次

• 月子没做好腿疼怎么办
  月子没做好腿疼可以通过中药熏蒸，具有调节神经经络的作用，它的热药效用是使腿部经络得到调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松弛使腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力，还有就是做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，关节处加厚一些为好，不要长期居住在阴暗、潮湿的房间内。给屋内通通风，加强空气的流通，但是要避免直接吹风、空调，还有风扇，不适宜直接对着产妇吹。避免因为风寒入侵出现腰酸、背痛、腿痛的发生。还有就是生活调理，患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化而又富含高营养类的食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 10388次

• 月子没做好腰疼怎么办
  避免弯腰，为了避免弯腰你可以准备一个触手可及的地方，放置上自己常用的生活用品和宝宝的物品，尽量减少弯腰的次数。坐月子从第二周开始，就要在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。这些都是在生活细节上所需要注意的要点。另外饮食方面同样需要注意，产妇要多吃牛奶，胡萝卜等富含维生素c、d和b族维生素食物。增加素食在饮食中的比例，可以避免骨质疏松而引起的腰痛。有效的实施以上的措施，可以有效的预防和缓解腰疼的症状。可以试一试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。注意穿平底鞋，小步子慢走注意安全，也可以在家中锻炼赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻。
  语音时长 1:36”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 8767次

• 月子没做好怎么补救
  月子没做好，建议可以找中医诊脉辩证调理一下。还有注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，坚持适当的体育活动。除了避免风扇、冷气直吹之外，经期淋雨或涉水也会让寒气入侵。注意保暖，不要着凉了，经常泡泡脚。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-11 3704次

• 月子没做好怎么办
  月子没做好，通常是由于在月子期间熬夜劳累，或者长时间的抱宝宝而引起，既然已经过了月子期，那么这个时候就只有通过尽量的卧床休息来慢慢弥补，而且这期间一般建议最好不要熬夜劳累，同时要多吃高蛋白的食物来补充身体的营养所需。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-11-29 3902次

• 月子没做好腿疼怎么办
  月子没做好通常是指产褥期没有护理好，腿疼可能与过于劳累、受凉、营养不均衡、缺钙、关节炎等原因有关，可以通过注意休息、热敷、改善饮食、口服药物等方法进行改善。1、过于劳累：在产褥期间活动过多，有可能会导致腿部的肌肉过于劳累，此时可能会产生腿痛的症状，一般在通过休息或者按摩之后，症状可以得到缓解。2、受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 月子没做好手脚酸疼怎么补救
  月子没做好手脚酸疼可以通过加强护理、物理缓解和药物治疗。1、加强护理：如果在坐月子的时候，没有做好保暖工作，导致手脚关节部位着凉，就会出现手脚酸疼的情况。建议加强局部护理，避免再次着凉，还可以适当的进行局部热敷，促进血液循环。2、物理缓解：由于产后身体比较虚弱，月子当中劳累过度，长时间的抱孩子也会导
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 55次