问月子没做好怎么办

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• 月子里痔疮怎么办

  痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔以出血为主要的表现，排便时大便带血和肛门口的滴血。外痔主要是排便时肛门口的疼痛，混合痔这两个方面的情况都可以出现。月子里如果有痔疮出现，首先要从饮食方面来调节，进食高纤维素的蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，避免久坐，保持肛门口周围的清洁，适当的运动，促进骨盆血液循环。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 2549次

• 月子里腰痛怎么办

  月子的腰痛首先需要休息。因为月子里的患者是比较劳累，需要更多的抚养孩子喂奶等，一些动作可能需要患者弯腰或者用腰比较多，所以腰也容易在劳累中被累坏。并且怀孕的过程中患者的骨盆和腰都会出现相应的改变。怀孕的过程中骨盆会打开，腰突会增大，而生产以后这些功能在逐渐的恢复，如果患者在家过度劳累等，会出现腰部的疼痛，所以月子里出现腰痛，还是以休息为主尽量卧床。如果需要弯腰，需要劳作，要尽量的先屈膝再弯腰，避免直接弯腰。在月子里腰痛，尽量少用药物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用药物都尽量少用，还是以休息为主，等待身体的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2262次

• 月子没做好腿疼怎么办
  月子没做好腿疼可以通过中药熏蒸，具有调节神经经络的作用，它的热药效用是使腿部经络得到调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松弛使腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力，还有就是做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，关节处加厚一些为好，不要长期居住在阴暗、潮湿的房间内。给屋内通通风，加强空气的流通，但是要避免直接吹风、空调，还有风扇，不适宜直接对着产妇吹。避免因为风寒入侵出现腰酸、背痛、腿痛的发生。还有就是生活调理，患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化而又富含高营养类的食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
  语音时长 1:32”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 10388次

• 月子没做好腰疼怎么办
  避免弯腰，为了避免弯腰你可以准备一个触手可及的地方，放置上自己常用的生活用品和宝宝的物品，尽量减少弯腰的次数。坐月子从第二周开始，就要在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。这些都是在生活细节上所需要注意的要点。另外饮食方面同样需要注意，产妇要多吃牛奶，胡萝卜等富含维生素c、d和b族维生素食物。增加素食在饮食中的比例，可以避免骨质疏松而引起的腰痛。有效的实施以上的措施，可以有效的预防和缓解腰疼的症状。可以试一试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。注意穿平底鞋，小步子慢走注意安全，也可以在家中锻炼赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻。
  语音时长 1:36”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 8768次

• 月子没做好腿疼怎么办
  月子没做好腿疼可以通过中药熏蒸，具有调节神经经络的作用，它的热药效用是使腿部经络得到调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松弛是腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力，还有就是做好保暖工作。生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，关节处加厚一些为好，不要长期居住在阴暗、潮湿的房间内，屋内需要经常通通风，加强空气的流通，但是要避免直接吹风、空调、还有风扇，不适宜直接对着产妇吹，因为风寒入侵出现腰酸、背痛、腿痛的发生。还有就是生活调理，患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理，多吃易于消化而又富含高营养类的食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2703次

• 月子没做好腰疼怎么办
  坐月子期间没有保养好，出现了腰疼的症状，建议一定要注意休息，避免劳累，不要提重物，可以通过理疗的方法进行治疗，比如按摩，红外线照射等。同时还应该注意保暖，不要着凉了，可以适当的活动。建议平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，养成规律的作息习惯。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 2102次

• 月子没做好腿疼怎么办
  月子没做好通常是指产褥期没有护理好，腿疼可能与过于劳累、受凉、营养不均衡、缺钙、关节炎等原因有关，可以通过注意休息、热敷、改善饮食、口服药物等方法进行改善。1、过于劳累：在产褥期间活动过多，有可能会导致腿部的肌肉过于劳累，此时可能会产生腿痛的症状，一般在通过休息或者按摩之后，症状可以得到缓解。2、受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 月子没做好手脚酸疼怎么补救
  月子没做好手脚酸疼可以通过加强护理、物理缓解和药物治疗。1、加强护理：如果在坐月子的时候，没有做好保暖工作，导致手脚关节部位着凉，就会出现手脚酸疼的情况。建议加强局部护理，避免再次着凉，还可以适当的进行局部热敷，促进血液循环。2、物理缓解：由于产后身体比较虚弱，月子当中劳累过度，长时间的抱孩子也会导
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 55次