为你推荐

• 缓解眼疲劳用什么眼药水

  缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，直接给眼睛补水是比较有效的方法，眼药水的种类繁多，其中人工泪液，模拟天然泪液，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。但也并不是每一种人工泪液都像想象中的那么“万能”。大部分人工泪液添加了防腐剂，长时间使用有可能损害角膜和结膜，反而得不偿失。所以在缓解眼疲劳眼药水的原则上，可以选择不含防腐剂、可以放心长期使用的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液。它的主要成分玻璃酸钠是人体内的常见成分，能够在眼睛表面形成一种稳定、长效的水分膜，可长时间保持眼睛湿润，同时可以减少部分人群对眼药水过敏反应，适合长期使用。需要注意的是，如果持续的眼疲劳、眼睛干、疼，已经影响到正常的工作和生活，要及时去看医生，明确是否还存在其他引起症状的眼部或全身疾病，在专业医生的指导下进行治疗。缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，可以选择滴用人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它模拟天然泪液，并且不含防腐剂，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。

  

  01:50
  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 9614次

• 神经衰弱脑疲劳如何缓解.

  神经衰弱脑疲劳是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪不稳定、记忆力不集中、睡眠障碍、消瘦等情况发生。调整心态、药物治疗可有效缓解，不及时治疗会引起头晕、头痛、记忆力减退的症状。对于神经衰弱脑疲劳的治疗，西医常使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，而中医认为过劳则虚，应调理肝肾，补益先天之精。常见的有天麻灵芝合剂等中成药，具有补益肝肾，养心安神的作用，它有五味中药组成，所含的天麻，息风止痉，平抑肝阳，能补肝养胆；灵芝，补气安神，止咳平喘，能促进血液循环，提升机体活力；黄精，补气养阴，健脾，益肾，能补脾益气、滋肾填精的作；淫羊藿，滋补肾阳，具有保护脑神经的作用；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨。诸药配伍补益肝肾，可缓解神经衰弱脑疲劳。患者平时要保持心情舒畅、避免长期劳累，注重劳逸结合。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:30
  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 3253次

• 怎么按摩腿部缓解疲劳
  对于腿部肌肉的劳损，可以通过按摩治疗，促进局部的血液循环，并且能够放松腿部的肌肉，使劳损的症状明显的缓解。这种情况按摩，一定要自下而上的按摩，因为静脉的回流，是同肢体的远端向近端的回流，所以按摩时，一定要自肢体的远端向近端按摩。再就是按摩时一定要注意，按摩的力量不要过重，如果说按摩时出现了肌肉的明显疼痛情况，说明按摩的力度比较大，很容易导致肌肉损伤，以及加重了肌肉的水肿情况。所以说，按摩时力量一定不要过大，以不疼痛为主，并且要自下而上的按摩。
  语音时长 1:21”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-21 12657次

• 缓解腿部疲劳
  对于病人出现了腿部疲劳的情况，多是由于腿部过度的受力、受凉所导致的。所以在出现腿部疲劳以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后导致腿部疲劳的症状加重。再就是平时要多注意休息，避免腿部过度的受力活动，并且可以行腿部的热敷以及应用腿部的针灸、理疗、推拿的治疗，来使痉挛、劳损的肌肉放松，从而缓解病人腿部疲劳的症状，并且平时可以适当的多吃一点高蛋白、高纤维素、高维生素的食物，对于腿部疲劳的缓解也有很好的帮助作用。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-23 2188次

• 怎样按摩背部缓解疲劳
  背部出现了的疲劳，可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，在按摩的时候一定要注意避免过度，可以使用手掌以及手指的指肚进行适当的推拿按摩。循序渐进。按摩可以在热敷烫洗之后进行。同时还要睡硬板床休息，定时改变姿势，避免长时间一个姿势。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 2803次

• 怎么按摩腿部
  针对腿部的按摩方法主要有如下几种，第一是拿捏类的手法。通过拇指和其余四指对向的挤压，做相关部位的按摩。不过这种手法需要比较大的手劲，而且容易疲劳。第二类手法是踩踏类的手法。比如请病人采取俯卧位，然后再使用医生的足部，对患者进行适度的踩踏、揉搓。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 6904次

• 怎么缓解眼睛疲劳
  可以通过减少用眼时间、眼部按摩、热敷、眺望远方、使用眼药水等方式缓解眼睛疲劳。1、减少用眼时间：眼睛疲劳大部分与用眼时间过长有关，因此要避免长时间用眼过度，尽量让眼睛得到适当的休息。2、眼部按摩：通过做眼睛周围的按摩可以促进局部血液循环，缓解眼睛疲劳，在按摩的时候要注意控制好力度。3、热敷：也可以将
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-08-21 0次

• 眼睛疲劳怎么缓解
  眼睛疲劳是一种常见现象，通常由于长时间用眼、不正确的用眼姿势、光线刺激等因素导致。想要缓解眼睛疲劳，可考虑通过药物、眼保健操、调整用眼环境、热敷等方法，具体如下。1、药物缓解：患者可考虑使用不含防腐剂的滴眼液治疗，如万汉润晶玻璃酸钠滴眼液，
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-29 0次