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• 缓解眼疲劳用什么眼药水

  缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，直接给眼睛补水是比较有效的方法，眼药水的种类繁多，其中人工泪液，模拟天然泪液，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。但也并不是每一种人工泪液都像想象中的那么“万能”。大部分人工泪液添加了防腐剂，长时间使用有可能损害角膜和结膜，反而得不偿失。所以在缓解眼疲劳眼药水的原则上，可以选择不含防腐剂、可以放心长期使用的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液。它的主要成分玻璃酸钠是人体内的常见成分，能够在眼睛表面形成一种稳定、长效的水分膜，可长时间保持眼睛湿润，同时可以减少部分人群对眼药水过敏反应，适合长期使用。需要注意的是，如果持续的眼疲劳、眼睛干、疼，已经影响到正常的工作和生活，要及时去看医生，明确是否还存在其他引起症状的眼部或全身疾病，在专业医生的指导下进行治疗。缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，可以选择滴用人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它模拟天然泪液，并且不含防腐剂，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 9581次

• 神经衰弱脑疲劳如何缓解.

  神经衰弱脑疲劳是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪不稳定、记忆力不集中、睡眠障碍、消瘦等情况发生。调整心态、药物治疗可有效缓解，不及时治疗会引起头晕、头痛、记忆力减退的症状。对于神经衰弱脑疲劳的治疗，西医常使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，而中医认为过劳则虚，应调理肝肾，补益先天之精。常见的有天麻灵芝合剂等中成药，具有补益肝肾，养心安神的作用，它有五味中药组成，所含的天麻，息风止痉，平抑肝阳，能补肝养胆；灵芝，补气安神，止咳平喘，能促进血液循环，提升机体活力；黄精，补气养阴，健脾，益肾，能补脾益气、滋肾填精的作；淫羊藿，滋补肾阳，具有保护脑神经的作用；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨。诸药配伍补益肝肾，可缓解神经衰弱脑疲劳。患者平时要保持心情舒畅、避免长期劳累，注重劳逸结合。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 3228次

• 缓解腿部疲劳
  对于病人出现了腿部疲劳的情况，多是由于腿部过度的受力、受凉所导致的。所以在出现腿部疲劳以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后导致腿部疲劳的症状加重。再就是平时要多注意休息，避免腿部过度的受力活动，并且可以行腿部的热敷以及应用腿部的针灸、理疗、推拿的治疗，来使痉挛、劳损的肌肉放松，从而缓解病人腿部疲劳的症状，并且平时可以适当的多吃一点高蛋白、高纤维素、高维生素的食物，对于腿部疲劳的缓解也有很好的帮助作用。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-23 2156次

• 缓解腿部疲劳的方法
  患者可以坐在沙发上两腿膝盖弯曲，向两边展开，使腿内侧面向自己，然后从小腿开始按摩，两手的大拇指倒着按压腿的内侧，从下往上进行上提的动作，动作要慢一些。同样是坐着，然后患者两腿伸直，抬起一条腿，膝盖弯曲，伸出一只手握拳。然后用四指的第二关节刮小腿的内侧，手的压力稍微的大一些，刮一两分钟然后换腿，减缓肌肉疲劳，有消除腿部疲劳的作用。也可以两腿伸直进行全身的放松，用硬点的塑料瓶或其他的圆柱形或者球状物也可以，放在一条腿的下面，然后移动腿部，让塑料瓶滚动的同时按摩腿部的肌肉，然后手拿物体在腿的内侧进行滚动的按摩，也可以双手握拳或借助一些按摩器材从大腿的外侧开始锤打到小腿来回反复五分钟，效果是非常好的。
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  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-16 4914次

• 怎样按摩背部缓解疲劳
  背部出现了的疲劳，可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，在按摩的时候一定要注意避免过度，可以使用手掌以及手指的指肚进行适当的推拿按摩。循序渐进。按摩可以在热敷烫洗之后进行。同时还要睡硬板床休息，定时改变姿势，避免长时间一个姿势。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 2603次

• 怎么按摩腿部
  针对腿部的按摩方法主要有如下几种，第一是拿捏类的手法。通过拇指和其余四指对向的挤压，做相关部位的按摩。不过这种手法需要比较大的手劲，而且容易疲劳。第二类手法是踩踏类的手法。比如请病人采取俯卧位，然后再使用医生的足部，对患者进行适度的踩踏、揉搓。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 6704次

• 怎么按摩腿部缓解疲劳
  对于腿部肌肉的劳损，可以通过按摩治疗，促进局部的血液循环，并且能够放松腿部的肌肉，使劳损的症状明显的缓解。这种情况按摩，一定要自下而上的按摩，因为静脉的回流，是同肢体的远端向近端的回流，所以按摩时，一定要自肢体的远端向近端按摩。再就是按摩时一定要注意，按摩的力量不要过重，如果说按摩时出现了肌肉的明显
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-25 719次

• 怎么缓解眼睛疲劳
  可以通过减少用眼时间、眼部按摩、热敷、眺望远方、使用眼药水等方式缓解眼睛疲劳。1、减少用眼时间：眼睛疲劳大部分与用眼时间过长有关，因此要避免长时间用眼过度，尽量让眼睛得到适当的休息。2、眼部按摩：通过做眼睛周围的按摩可以促进局部血液循环，缓解眼睛疲劳，在按摩的时候要注意控制好力度。3、热敷：也可以将
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-08-21 0次