怎样按摩背部缓解疲劳

女, 65岁

2019-01-18 2819次

病情描述:

怎样按摩背部缓解疲劳

医生回答

病情分析:

背部出现了的疲劳,可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗,在按摩的时候一定要注意避免过度,可以使用手掌以及手指的指肚进行适当的推拿按摩。循序渐进。按摩可以在热敷烫洗之后进行。同时还要睡硬板床休息,定时改变姿势,避免长时间一个姿势。

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