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• 早上空腹吃水果好吗

  早上空腹吃水果不好。对于正常人来说，一般不建议早上空腹吃水果，水果属于一种偏凉的食物，早上空腹大量的吃水果，容易对胃肠道有刺激作用，同时由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，会造成腹胀，以及不适的感觉会明显的增加。所以尽量不要早上空腹吃水果，建议还是正常的饮食以后，一般在两餐之间，补充一些水果，对于身体能够起到良好的调节作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 18389次

• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 66028次

• 高血压吃水果吗
  新鲜的瓜果中含有大量的维生素c以及膳食纤维，有利于改善血液循环和心肌功能，还能够使体内多余的胆固醇排出体外，有效地防治动脉硬化的发生。另外新鲜的水果蔬菜含有人体所需要的各种电解质和一些利尿成分，能够帮助身体排除多余的水分和盐分，有利于降低血压。因此在日常的生活中，高血压患者要注意多吃水果，以增强身体的防御功能。适合高血压患者吃的水果有：一、草莓，草莓中丰富的维生素c除了可以预防坏血病之外，对于动脉硬化，冠心病，脑出血，高血压，高血脂都有积极的预防作用。二、橘子，橘子可以为人体补充营养，特别是补充糖类和维生素。口味甜酸也适合一岁以上的幼儿使用。三、山楂，山楂有降低血清胆固醇和甘油三酯的功效，能够有效的防止动脉粥样硬化。
  语音时长 1:42”
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 4567次

• 高血压脑梗塞吃水果
  ​高血压脑梗塞病人可以吃以下水果：比如苹果、梨、橘子、葡萄、西瓜等。其他的还可以多吃一些蔬菜，含有维生素比较多、矿物质比较多的食物，例如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜等。菌类也可以吃应该少吃一些纤维素比较硬的蔬菜，例如牛蒡、竹笋、豆类、刺激性强的蔬菜，比如芥菜、葱、香菜等。尽量的少吃，尽量的以优质蛋白摄入为主，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-13 1470次

• 高血压能吃水果吗
  是可以吃水果的，日常饮食当中的水果蔬菜都是可以多吃一些的，这些对于辅助降压都有一定的好处，而且高血压患者一定要在医生的指导下使用相关的降压药物来平稳的控制血压，血压平稳了之后才能够减少一些并发症的发生。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 2003次

• 饭后吃水果好吗
  饭前1小时或者饭后1-2小时吃水果则是健康的。 由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。 饭后立即喝水也是一种不健康的饮食方式。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 3502次

• 早上吃水果好吗
  概述：早上可以吃水果吗早上起床是可以适当的吃些水果的！但是由于早上起床是空腹，所以不建议吃太过酸性或者是碱性的水果，比如香蕉等，因为空腹食用这些水果的话会引起胃部的不适感，建议吃一些甜度稍低的水果，比如苹果等，苹果中含有的大量维生素可以帮助补充早晨起床后的营养，也可以起到减肥的作用，另外，最好不要把
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 3214次

• 早上吃水果好吗
  早上起床是可以适当的吃些水果的！但是由于早上起床是空腹，所以不建议吃太过酸性或者是碱性的水果，比如香蕉等，因为空腹食用这些水果的话会引起胃部的不适感，建议吃一些甜度稍低的水果，比如苹果等，苹果中含有的大量维生素可以帮助补充早晨起床后的营养，也可以起到减肥的作用，另外，最好不要把水果当作早餐来吃，因为
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-17 19371次