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• 减肥吃水果会胖吗

  减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3783次

• 急性肠炎可以吃水果吗

  急性肠炎因为各种原因导致急性腹泻，这个腹泻其中可以伴有红细胞或者白细胞，当然不同的成因，它表现得还不完全一样，也可以有一些腹痛。在这种情况下，我们进食一定要遵守几个原则，一个是刺激性一定要小。第二个尽量不要用高渗的东西。第三个就是纤维素含量一定要少。而水果按中医讲生冷，它本身对胃肠道是个刺激，即使把它变温热了，它里面一些东西，像梨里面的一些醇类不能很好地被吸收，像有些柠檬里面的酸，它对胃肠道是个刺激，这些都是不合乎时宜的。更何况有些苹果，或者一些水果的皮，如果吃的时候不能把皮去掉，会增加纤维素的摄入，而且是刺激性比较大的，不可溶性纤维，这些都是不合适的。所以急性肠炎摄入水果，一定要小心适量。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2802次

• 感冒吃水果
  在感冒的时候要多喝水，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在饮食上尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证饮水充足，人在感冒的时候往往胃口不是很好，不要吃过分油腻的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物来保证胃口，在感冒之后如果出现腹泻等胃肠道的表现，可以适当的吃一些容易消化的食物，不增加胃肠道的负担。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-27 11647次

• 怎么科学吃水果
  上午是吃水果的最好时间，人体经过睡眠之后胃肠功能正在苏醒，消化能力不强，但此时身体急需补充营养物质，易于消化的水果自然成了最佳的选择，入睡前则不宜吃水果，尤其是纤维素含量高的水果，这对胃肠功能较差的老年人极为重要。饭后不应立即地食用水果，主要是因为这时水果，会被食物阻滞在胃内，不能正常地消化从而引起腹胀腹泻便秘等症状，长此以往会导致消化功能紊乱。因此一般需要在餐前食用水果，进餐前半个小时左右，食用水果可有效地降低体重。因为果糖可在短时间内，使人体需要地能量得到满足，进餐时对脂肪性食物地需求量变大大降低，防止体内过多地脂肪积存。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 3646次

• 吃水果会不会胖
  病情分析：适当的吃一点水果，不会出现变胖的，如果是过量的吃水果，大量的吃水果，而且又不运动，仍然会出现变胖的，因为水果含有的脂肪比较少，但是含有的糖分比较高，仍然会被人体吸收转化为脂肪，而是体重增加再加上不运动，体内摄入的热量过高，不能排出去，会集聚在体内转化为脂肪，使人体变胖。意见建议：在保证营养均衡的基础上，适当的吃水果，并且适当的节食，保证长期的规范的体育锻炼，才能够达到最健康的减肥效果。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-29 2801次

• 吃水果会胖吗
  甜味越重的水果含有果糖，也就越丰富，如果过多食用不仅不能减肥瘦身，还很容易造成发胖，除了一些苹果，柠檬，西柚，香蕉等人工的低卡路里减肥水果许多，诸如橙子，雪梨，西瓜等，水果中含有大量的果糖，由于糖分是比较高的，也更容易发胖。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 4105次

• 晚上吃水果会胖吗
  晚上吃水果是否会胖需要根据实际情况分析，如果少量吃，一般不会胖，如果大量吃，一般会胖，如果吃水果后身体出现异常，建议立即就医。1、不会胖：如果晚餐的摄入量比较少，并且选择的是低糖低热量的水果，比如苹果、猕猴桃等，而且严格控制摄入量，一般不会使摄入的热量超标，也不会在皮下组织形成脂肪堆积，这种情况一般
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 坐月子能吃水果吗，会不会太凉了
  坐月子指产褥期，产褥期的女性是否能吃水果，要根据具体情况来判断，如果产褥期女性出现了腹痛、腹泻症状，通常不能吃水果，会出现太凉了的情况，但如果产褥期女性身体体质较好，没有出现腹痛、腹泻症状则可以吃水果，并不会太凉。一旦身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范治疗。1、不能吃：女性在产褥期身体比较虚弱
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-23 0次