孕妇可以吃青豌豆吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量吃青豌豆,青豌豆是一种蔬菜,种子及嫩荚,嫩苗均可食用,并且营养丰富,味道鲜美,深受大家喜爱。青豌豆含有蛋白质,脂肪,糖类,还含有一定的赤霉素a,植物凝集素,胡萝卜素,维生素等,孕妇食用后可以补充孕期营养,能够提高人体免疫力,预防孕期出现一些疾病,并且也有利于胎儿的健康发育。

况且青豌豆中含有丰富的膳食纤维,孕妇食用后也可以防止孕期便秘。但孕妇不能多吃,多吃容易引起消化不良。

以上内容仅供参考

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