青豌豆孕妇可以吃吗

女, 28岁

2021-11-11 1205次

病情描述:

青豌豆孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃青豌豆,青豌豆含有丰富的维生素、氨基酸、孕黄酮,而且蛋白质含量较高,食用后可以补充孕期所需营养,提高孕妇的抵抗力,增强免疫力,促进胎儿的生长发育。

意见建议:

孕妇吃青豌豆一定要煮熟之后才可以食用,以免影响消化。孕妇还应多样化的摄入其他饮食,多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,适量食用一些坚果,增加优质蛋白的摄入量,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

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