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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3292次

• 为什么眼皮连续跳了好几天

  眼皮连续跳动一般考虑眼肌痉挛，多见于老年人，主要是生活不规律、疲劳、熬夜导致的，黑眼圈、眼睛干涩就会出现上述症状，年轻人长期看电脑、晚上熬夜也会出现眼皮跳动。一般轻度眼肌痉挛可以注意睡眠，增加补充含维生素的食物，然后给予热敷。如果眼睛干涩、视疲劳可以给予缓解疲劳的滴眼液，还有润滑性滴眼液，像玻璃酸钠，大部分人症状都能缓解。如果通过治疗症状还没有缓解，可以在眼周打肉毒素，打肉毒素以后患者的症状就能明显改善，但是肉毒素的治疗期一般只有3~6个月。有些患者如果打肉毒素仍然没有缓解，可以相应的进行手术。

  

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  赵军波 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-09 3715次

• 腿抽筋后小腿疼好几天怎么办
  腿部抽筋以后出现小腿疼痛这种情况最好到正规的院明确一下病因，针对性的治疗。比如有腿动脉粥样硬化的患者，由于腿部血管壁增厚，血管腔狭窄，导致血流不通畅，如果疾病严重的话，还会压迫到神经，这种情况就会出现腿部抽筋以及疼痛的症状。也有一部分患者是由于患有腰椎疾病引起的腿部抽筋，腰部关节突出病变也会压迫到血管和神经，导致血流不通畅，会出现腿部抽筋、腿部疼痛以及腰部疼痛。可以通过针灸、按摩、理疗的方法治疗腰椎疾病，也可以通过牵引的方式治疗腰椎疾病。平时在日常的生活里，患者也要少吃过于油腻的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果补充维生素，也要少吃过咸的食物，戒烟禁酒这样是可以有效的避免腿部抽筋的，也是可以改善小腿疼痛的。
  语音时长 01:19”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-08 10191次

• 小腿抽筋后要疼几天
  小腿抽筋以后疼痛几天是没有规律的，引起小腿抽筋的病因是有很多的，比如腿部动脉中央硬化、血管壁增厚、血管狭窄，如果疾病严重，在病灶处还会压迫到神经。这种情况就会出现小腿抽筋以及疼痛，应该到正规的医院做详细的检查，明确病因后针对性治疗。如果要是小腿缺钙引起的抽筋，这种情况就要针对性的补充钙来改善小腿抽筋以及疼痛方面的问题，在此期间腿部如果特别疼，可以口服布洛芬缓解疼痛。还有一部分人是由于小腿长期的受凉引起的腿部抽筋疼痛，所以在日常的生活里也要多注意保暖。还有一部分患者是由于腿部用力过猛出现了肌肉拉伤，这种情况也会出现小腿抽筋以及疼痛的症状。最好在运动完以后给腿部肌肉放松按摩，这样是可以有效避免腿部抽筋以及疼痛的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-07 12807次

• 腿抽筋后小腿疼好几天
  下肢尤其是小腿经常出现抽搐的原因比较多的，一般需要考虑缺钙引起的，长期慢性疲劳过度损伤所致的肌肉韧带无菌性炎症引起的，还有可能是下肢血管疾病引起的。每种疾病治疗方案也不同的，建议及时去当地公立医院骨科门诊医生就医诊治的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-01-17 2002次

• 腿抽筋后小腿疼怎么办
  病情分析：腿抽筋之后就会引起小腿的肌肉的频繁的收缩，从而就会导致极度的疲劳以及酸性产物的堆积，从而会引起小腿的疼痛。意见建议：首先一定要积极的注意休息，尤其要注意避免长时间的站立行走以及剧烈活动，可以使用活血的中药热敷烫洗，加强保暖，避免受凉，可以口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，抬高患肢，避免过度下垂。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-07 4103次

• 抽筋腿疼好几天
  抽筋、腿疼好几天可能是着凉导致的，也可能是缺钙导致的，需要在医生指导下缓解症状。1、着凉：如果患者睡觉时开空调，导致室温较低，同时穿的衣服过薄或腿脚露到外面，或者在气温较低时在室外待得时间过长等，都可能会导致患者出现抽筋、腿疼好几天的情况。此时是不需要进行治疗的，注意保暖，适当进行热敷即可。2、缺钙
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-22 386次

• 腿抽筋疼了好几天怎么办
  引起腿部抽筋疼痛的病因是有很多的。有很大一部分患者主要是由于体内缺少钙引起的腿经常抽筋疼痛情况，最好要针对性的补充钙来治疗腿部抽筋症状。同时在日常的生活里最好也要多喝牛奶、多晒太阳，这样是可以有效改善腿部抽筋疼痛的。还有一部分患者是由于受凉引起的腿部抽筋疼痛，这种情况就要给腿部进行保暖、避免受凉，可
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 234次