腿抽筋后小腿疼好几天

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医生主讲实录

腿部发生的抽筋可以说是日常生活中再平常不过的一件事情了,引起出现小腿部位抽筋的现象,多和白天下肢过度的疲劳存在着一定的关系。

比如白天进行了爬山的这项活动,或者是跑步的这项高强度的体育运动,导致小腿部位过度的劳累,然后乳酸的大量堆积,从而引发出现抽筋的情况。另外身体内大量的缺钙、下肢的血液循环不好,等一些因素也是诱发小腿出现抽筋的原因。

出现腿部抽筋的这种情况,一般因为抽筋而引发出现的疼痛,一般持续2到3天左右就能得到恢复。如果想要加快恢复,也可以适当的局部给予按摩、热敷,然后可以促使肌肉得到放松,消除肌肉紧张。然后促进血液循环,可以帮助减轻疼痛感,以加快身体的恢复。

以上内容仅供参考

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