问腿抽筋后小腿疼好几天

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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3292次

• 为什么眼皮连续跳了好几天

  眼皮连续跳动一般考虑眼肌痉挛，多见于老年人，主要是生活不规律、疲劳、熬夜导致的，黑眼圈、眼睛干涩就会出现上述症状，年轻人长期看电脑、晚上熬夜也会出现眼皮跳动。一般轻度眼肌痉挛可以注意睡眠，增加补充含维生素的食物，然后给予热敷。如果眼睛干涩、视疲劳可以给予缓解疲劳的滴眼液，还有润滑性滴眼液，像玻璃酸钠，大部分人症状都能缓解。如果通过治疗症状还没有缓解，可以在眼周打肉毒素，打肉毒素以后患者的症状就能明显改善，但是肉毒素的治疗期一般只有3~6个月。有些患者如果打肉毒素仍然没有缓解，可以相应的进行手术。

  

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  赵军波 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-09 3715次

• 腿抽筋后小腿疼好几天
  腿部发生的抽筋可以说是日常生活中再平常不过的一件事情了，引起出现小腿部位抽筋的现象，多和白天下肢过度的疲劳存在着一定的关系。比如白天进行了爬山的这项活动，或者是跑步的这项高强度的体育运动，导致小腿部位过度的劳累，然后乳酸的大量堆积，从而引发出现抽筋的情况。另外身体内大量的缺钙、下肢的血液循环不好，等一些因素也是诱发小腿出现抽筋的原因。出现腿部抽筋的这种情况，一般因为抽筋而引发出现的疼痛，一般持续2到3天左右就能得到恢复。如果想要加快恢复，也可以适当的局部给予按摩、热敷，然后可以促使肌肉得到放松，消除肌肉紧张。然后促进血液循环，可以帮助减轻疼痛感，以加快身体的恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-10 4931次

• 腿抽筋后小腿疼好几天怎么办
  腿部抽筋以后出现小腿疼痛这种情况最好到正规的院明确一下病因，针对性的治疗。比如有腿动脉粥样硬化的患者，由于腿部血管壁增厚，血管腔狭窄，导致血流不通畅，如果疾病严重的话，还会压迫到神经，这种情况就会出现腿部抽筋以及疼痛的症状。也有一部分患者是由于患有腰椎疾病引起的腿部抽筋，腰部关节突出病变也会压迫到血管和神经，导致血流不通畅，会出现腿部抽筋、腿部疼痛以及腰部疼痛。可以通过针灸、按摩、理疗的方法治疗腰椎疾病，也可以通过牵引的方式治疗腰椎疾病。平时在日常的生活里，患者也要少吃过于油腻的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果补充维生素，也要少吃过咸的食物，戒烟禁酒这样是可以有效的避免腿部抽筋的，也是可以改善小腿疼痛的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-08 10191次

• 腿抽筋后小腿疼怎么办
  病情分析：腿抽筋之后就会引起小腿的肌肉的频繁的收缩，从而就会导致极度的疲劳以及酸性产物的堆积，从而会引起小腿的疼痛。意见建议：首先一定要积极的注意休息，尤其要注意避免长时间的站立行走以及剧烈活动，可以使用活血的中药热敷烫洗，加强保暖，避免受凉，可以口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，抬高患肢，避免过度下垂。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-07 4103次

• 小腿抽筋怎么恢复
  病情分析：小腿抽筋，可以通过按摩的方法舒缓小腿肌肉恢复，另外还可以通过热敷或者针灸的方法促进小腿抽筋恢复。如果是由于小腿外伤韧带拉伤导致的，一般建议红花，桃仁，蜈蚣，续断，威灵仙这类具有活血化瘀、舒筋活络功效的中药治疗。意见建议：小腿抽筋要注意保暖，避免长时间压迫小腿，积极预防小腿外伤，积极预防小腿软组织感染。小腿抽筋严重时，建议卧床休息，短时间内应避免下床活动或者压迫患肢。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-11 401次

• 抽筋腿疼好几天
  抽筋、腿疼好几天可能是着凉导致的，也可能是缺钙导致的，需要在医生指导下缓解症状。1、着凉：如果患者睡觉时开空调，导致室温较低，同时穿的衣服过薄或腿脚露到外面，或者在气温较低时在室外待得时间过长等，都可能会导致患者出现抽筋、腿疼好几天的情况。此时是不需要进行治疗的，注意保暖，适当进行热敷即可。2、缺钙
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-22 386次

• 腿抽筋疼了好几天怎么办
  引起腿部抽筋疼痛的病因是有很多的。有很大一部分患者主要是由于体内缺少钙引起的腿经常抽筋疼痛情况，最好要针对性的补充钙来治疗腿部抽筋症状。同时在日常的生活里最好也要多喝牛奶、多晒太阳，这样是可以有效改善腿部抽筋疼痛的。还有一部分患者是由于受凉引起的腿部抽筋疼痛，这种情况就要给腿部进行保暖、避免受凉，可
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 234次