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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3832次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6324次

• 小腿抽筋怎么办
  对于小腿抽筋情况不严重的可以按照以下的方法进行恢复：一，腿往后弯，腿抽筋后先站立，然后把抽筋的腿向后弯过去，在脚掌靠近大腿的时候，可以用手将抽筋的腿向上拉。二，脚心相对，抽筋时可以请求身边的人坐在对面，两人双手伸直拉住。脚也伸直，脚心相对，身边人可用力的压着对方的脚拇指，使抽筋的脚保持绷直，三，抽筋的脚用力绷直，发生抽筋时，尽量把抽筋的腿用力绷直，五个脚趾向上，然后身体前倾，努力的用双手去拉伸抽筋脚的脚拇指，脚不要打弯，否则不会引起效果的，这样用力拉，坚持一分钟就会得到非常好的缓解。对于小腿抽筋，还可以按摩一下穴位，这个穴位就是小腿肚子上的承山穴，对于小腿抽筋的缓解有非常好的效果。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-03 66622次

• 小腿抽筋痛怎么办
  根据问题所描述的症状分析，在临床中排除了急性外伤的情况下，出现了小腿部位抽筋以及疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于慢性损伤，或者是由于寒冷刺激等因素引起了小腿部位肌肉、肌腱劳损的疾病原因。在临床中，除了小腿肌肉疼痛以及抽筋的症状以外，通常还可能会伴有小腿活动受限以及局部肿胀、酸胀、活动时牵拉感、紧速感等症状表现。在出现了小腿肌肉以及肌腱劳损的症状以后，在自我治疗上应该注意休息，避免小腿的膝关节以及踝关节的剧烈动作，避免跑、跳、负重等动作，以避免症状加重。同时还需要注意保暖，来预防由于寒冷刺激等因素引起肌肉劳损症状加重的情况，可以通过在局部热毛巾热敷以及按摩、针灸等物理治疗方法来使紧张疼痛的肌肉肌腱组织放松。如果疼痛的症状明显，可以适当的口服布洛芬缓释片等非甾体类消炎镇痛药物，或者外用活血化瘀、镇痛的膏药，起到缓解疼痛症状的作用。一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和休养，肌肉抽搐以及疼痛的症状，往往可以在1~2周时间内逐渐的缓解。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-30 4361次

• 小腿抽筋怎么办
  搬起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛，马上用手抓抽筋一侧的大拇指，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可以拉伸排肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，用双手使劲按摩小腿肚，进行局部的按摩，注意保暖。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-23 2303次

• 小腿抽筋了怎么办
  引起小腿抽筋的原因有很多，应进行对症治疗，如受凉时应保暖，可以晚上用热水泡脚，缺乏钙物质时，饮食应以钙为主，增加钙的摄入，多进行日光浴，帮助身体形成维生素d，从而补充钙的吸收，加强身体锻炼，如太极拳、慢跑、游泳等。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-03 2303次

• 小腿抽筋怎么办
  对于小腿抽筋情况不严重的可以按照以下的方法进行恢复：一，腿往后弯，腿抽筋后先站立，然后把抽筋的腿向后弯过去，在脚掌靠近大腿的时候，可以用手将抽筋的腿向上拉。二，脚心相对，抽筋时可以请求身边的人坐在对面，两人双手伸直拉住。脚也伸直，脚心相对，身边人可用力的压着对方的脚拇指，使抽筋的脚保持绷直，三，抽筋
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 3102次

• 小腿抽筋该怎么办
  小腿抽筋是指小腿肌肉痉挛，小腿肌肉痉挛需要根据原因选择物理治疗、药物治疗等，引起的原因可能是寒冷刺激、缺钙等。1、寒冷刺激：如果患者长期处于寒冷的环境或者睡觉时没有盖好被子，导致小腿暴露在外，会使局部肌肉兴奋性增高引起肌肉强直收缩，出现小腿肌肉痉挛的情况，需要适当的对小腿部位按摩，也可以用热毛巾热敷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-12 181次