突发踝扭伤该怎么急救

00:00
01:11

医生主讲实录

出现了踝部扭伤,首先一定要立即停止所进行的任何的动作,这些动作包括跑步以及其他的体育运动锻炼,也包括登高爬山这些运动方式,一定要积极的抬高患肢,最好高于心脏的水平,有利于促进静脉回流,减轻局部的肿胀程度。

另外,还要积极的进行固定,如果没有石膏固定器材,那么可以使用木板或者其他的固定物来进行短暂的固定,一定注意不能推拿按摩,也不能采取所谓的正骨的方法进行治疗,受伤之后还要积极的进行局部的间断冷敷,可以使用干毛巾把冰块包裹起来,放在疼痛以及肿胀最为明显的地方,每次冷敷的时间大约在20分钟,每2个小时冷敷一次,然后送到医院完善检查,根据检查的结果再进行相应的治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测