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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83215次

• 如何预防腰椎间盘突出？

  预防腰椎间盘突出应该注意：1、养成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免弯腰干活的时间太长；3、适当外出和运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车；4、持续的某一个重复性的动作对椎间盘有压力；要尽量避免。5、对于预防腰椎间盘突出，防大于治，一定要做好预防措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-17 7449次

• 腰椎间盘突出病人的护理
  腰椎间盘突出的病人，通常需要卧床，主要的护理措施，就是鼓励病人勤翻身，以及加强卧床期间腿部，背部肌肉的锻炼，腰背部的肌肉锻炼以及下肢肌肉锻炼，主要是防止长期卧床，引起的腰背部肌肉，以及下肢肌肉的废用性萎缩的情况。如果腰椎间盘突出需要手术治疗，病人术后也要卧床，这种情况的护理主要是帮助病人翻身，以及拍背，促进痰液的排出，防止褥疮的发生，以及坠积性肺炎的发生。鼓励病人多喝水，要注意会阴部的卫生，防止尿路感染，同时鼓励病人活动双下肢，以及直腿抬高锻炼，防止肌肉萎缩以及下肢静脉血栓的形成。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-30 1020次

• 如何护理腰椎间盘突出症的病人
  当患者出现腰椎间盘突出后，尽量要绝对卧床休息，同时选择睡硬板床，睡硬板床，有助于腰椎间盘突出的恢复。患者尽量不要擅自运动变换体位，避免腰部的外伤。尽可能要避免久坐久站，如遇到开车或者工作时需要久坐，建议坐姿直立，腰部垫上一个枕头，避免前倾和后伸，避免搬重物以及弯腰拾物。急性期下床活动时，应佩戴腰围，辅助支撑腰部。急性期不要进行体育锻炼，可以对局部做一些保守的治疗，比如按摩，针灸，热敷，有助于腰椎间盘突出症状的缓解，并且减轻疼痛。在饮食上，患者可以多吃一些补充蛋白质及钙元素的食物，比如鱼，肝脏，海鲜类的食物。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-20 1365次

• 如何护理腰椎间盘突出的病人
  一般的腰椎间盘突出的病人，多数是可以进行下地行走以及进行日常生活的，对于急性期的腰椎间盘突出，由于活动比较困难，生活处于半自理状态，翻身下地会非常的疼痛这是需要在床上卧床休息。对于吃喝拉撒等一些日常生活，都需要在床上进行。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-30 1103次

• 如何护理腰椎间盘突出症的病人
  病情分析：腰椎间盘突出的病人如果症状严重，需要绝对卧床休息，必须要嘱咐或者帮助患者定期翻身拍背，防止压疮或者坠积性肺炎的并发症。平时也可以适当给予腰部热敷或者推拿，按摩，都能够有一定的治疗作用。当然症状缓解之后，可以在床上指导其做拱桥式、飞燕式等活动功能锻炼。意见建议：得了腰椎间盘突出，平时要注意腰部保暖，避免着凉，也避免久坐久站，必要的时候可以做些游泳、平板支撑等体育锻炼，有助于锻炼核心肌群，防止复发。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-05 402次

• 腰椎间盘突出病人的护理
  腰椎间盘病人的护理：1.注意体位和休息：应该严格使用硬板床，平躺3-4星期后大多数的腰椎间盘病人会有所好转。起床活动注意使用腰围防止病情加重或者是造成扭伤。卧床期间注意保持深呼吸和对肌肉进行锻炼，促进血液的循环防止肌肉萎缩和肺部感染，三个月之内不能弯腰。2.饮食方面多注意食用容易消化和被吸收的食物，
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-11 3629次

• 腰椎间盘突出的护理要点
  腰椎盘突出的原因由长期伏案工作且坐姿不正、不良生活习惯，加上外伤因素与外界环境等的影响。比如舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等引起腰椎病的原因还和环境有关，在寒冷或潮湿的环境下的人通常比较容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受湿，也会引发腰椎病的发生。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 3920次