问如何护理腰椎间盘突出症的病人

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• 腰椎间盘突出症如何预防？

  腰椎间盘突出症，是常见病。预防包括：第一，控制体重，增强腰背肌的力量入手，这是最平时注意的。而如何控制体重，体重大的人，因为人的上半身的重量，几乎都要通过腰椎，向下传导到骨盆，传导到人的下肢。那控制体重，某种情况下也是减轻了间盘的负重。第二，增强背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的锻炼之后，可以增强脊柱的稳定性，减少纤维环破裂的，这种可能性。如何进行腰背肌功能锻炼，最经典的是小燕飞，有兴趣的可以搜索相关的视频，它是以人趴在床上，以肚子为基点，然后头颈肩往上翘，双下肢撑着往上翘，来练后背部肌肉的力量。当然增加腰背部肌肉力量，还包括游泳、平板支撑。实际上对于人脊柱不好的，不管是颈椎、胸椎、腰椎，作为大夫非常推荐去游泳。因为在不负重的情况下，还可以强大地消耗热量。然后还有锻炼人的背部肌肉。从发病机理的时候，尽量地应该减少用腰，避免腰部频繁地，过度的一些屈伸活动，避免了腰部的一些负重。我们端一个洗脚水，或捡一个东西，应该把腿蹲下去，而不是把腰弯下去，已经有腰间盘突出的患者，以前犯过，或者是有腰痛，经过影响学诊断。影像学的检查进行看到，有腰间盘突出的时候，尤其要预防。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 4968次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83215次

• 如何护理腰椎间盘突出症的病人
  当患者出现腰椎间盘突出后，尽量要绝对卧床休息，同时选择睡硬板床，睡硬板床，有助于腰椎间盘突出的恢复。患者尽量不要擅自运动变换体位，避免腰部的外伤。尽可能要避免久坐久站，如遇到开车或者工作时需要久坐，建议坐姿直立，腰部垫上一个枕头，避免前倾和后伸，避免搬重物以及弯腰拾物。急性期下床活动时，应佩戴腰围，辅助支撑腰部。急性期不要进行体育锻炼，可以对局部做一些保守的治疗，比如按摩，针灸，热敷，有助于腰椎间盘突出症状的缓解，并且减轻疼痛。在饮食上，患者可以多吃一些补充蛋白质及钙元素的食物，比如鱼，肝脏，海鲜类的食物。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-20 1365次

• 如何护理腰椎间盘突出的病人
  患者出现了腰椎间盘突出，一般患者进行保守治疗的时候，让患者要进行卧床休息；一般的患者要佩戴腰围，同时在床上要注意翻身，避免出现褥疮；一般要让患者加强营养，同时吃一些含维生素，以及纤维素比较多的食物，这样可以让患者的大便通畅，避免出现便秘的情况。如果是患者腰椎间盘突出进行手术，一般要加强相关的护理，一般患者要进行局部制动，同时患者要进行翻身，可以避免出现褥疮，让患者要进行双下肢运动，可以避免出现深静脉栓塞的情况。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-29 1065次

• 如何护理腰椎间盘突出的病人
  一般的腰椎间盘突出的病人，多数是可以进行下地行走以及进行日常生活的，对于急性期的腰椎间盘突出，由于活动比较困难，生活处于半自理状态，翻身下地会非常的疼痛这是需要在床上卧床休息。对于吃喝拉撒等一些日常生活，都需要在床上进行。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-30 1103次

• 腰椎间盘突出症护理的方法
  病情分析：腰椎间盘突出症护理方法有以下几点，例如患有腰椎间盘突出症，要适当的按摩腰部，保持腰部放松，要勤翻身，适当的用毛巾热敷腰部。然后在平时生活中适当的对腰部进行针灸、艾灸，促进腰部血液循环，减轻腰椎间盘突出引起的腰部疼痛、肿胀、麻木现象。意见建议：腰椎间盘突出人群应当定期就医，完善腰部影像学检查和体格检查，了解腰椎间盘突出的具体患病情况。在康复期间，要避免从事剧烈运动，要避免腰腹部长时间受压。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-11-15 802次

• 腰椎间盘突出病人的护理
  腰椎间盘病人的护理：1.注意体位和休息：应该严格使用硬板床，平躺3-4星期后大多数的腰椎间盘病人会有所好转。起床活动注意使用腰围防止病情加重或者是造成扭伤。卧床期间注意保持深呼吸和对肌肉进行锻炼，促进血液的循环防止肌肉萎缩和肺部感染，三个月之内不能弯腰。2.饮食方面多注意食用容易消化和被吸收的食物，
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-11 3629次

• 腰椎间盘突出症的护理诊断
  对于腰椎间盘突出症的患者积极的进行护理更有利于缓解病人腰椎间盘突出临床症状的，通常需要做到以下几点：一，需要嘱咐病人加强腰背肌力量的训练，比如需要进行游泳锻炼，做小燕飞的动作，在床上进行拱桥式运动。二，平时需要避免久坐久站，避免过度的负重行走，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物。三，对于这样的病人千
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 135次