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• 膝关节常见的运动损伤如何处理

  我们的膝关节是运动损伤最常见的好发部位，最常见的包括，韧带的损伤，这时候怎么办呢？我们需要韧带的重建，给他重新造一个，去自己的肌腱，或者用异体的或者其他材料给他造一个，重新建立一个韧带，这样恢复关节的稳定性。关节稳定性一旦恢复，就会减少这种关节的副损伤，因为你关节长期的不稳定，会导致关节其他的问题。比如说软骨的损伤，或者半月板的损伤，都会导致这种情况，如果把这个关节稳定性恢复，会大大降低这些概率。还有膝关节的就是半月板损伤，半月板损伤，也是一种很麻烦的情况，原来的时候，我们如果一旦发生半月板损伤，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一个很大的麻烦就是，半月板的功能没有了，膝关节里面那个缓冲作用，匹配作用丧失了，这时候呢，尤其对于年轻人来说，影响还是比较大的，它会容易发生关节炎，因为关节的缓冲没有了，这是软骨对软骨的一种，硬性的一种撞击硬性的磨损，非常容易发生关节炎，现在呢，我们所以都尽量的保留半月板，给他进行缝合，微创缝合，关节镜下缝合，还起到很好的效果。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 3207次

• 膝关节运动损伤早期的处理方法

  第一，膝关节运动损伤之后，在早期也就是症状比较轻的时间，建议大家减轻，或者减少，或者避免运动。第二，是局部进行冰敷、冷敷，减少局部的关节运动损伤之后产生的炎症反应，减轻相关的炎症反应所带来疼痛的症状。第三，建议大家进行一个初步的消炎镇痛的处理，比如大家身边可以获得的扶他林软膏，或者使用一些西乐葆、塞来昔布，或者安康信一类的恩赛类的消炎镇痛药。这样可以早期的控制局部的炎症反应，降低炎症反应所带来的对于膝关节的二次损伤。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3650次

• 常见运动损伤的预防与处理
  在运动之前，可以做3到5分钟的肌肉拉伸，或者慢跑是可以有效预防运动损伤的。运动损伤治疗方法主要包括一，保守治疗，包括制动治疗，消肿处理后可以使骨损伤的结构有较好恢复，而且不影响以后的运动能力，二手术治疗，运动损伤会影响以后的运动能力，甚至会出现关节炎和后期严重并发症时，医生会建议采用手术治疗，具体的手术方式应该根据损伤的情况和部位而定。在损伤期间也要注意饮食的调节，少食辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，不要吃油腻的食物。
  语音时长 01:08”
  邢亚娟 主治医师呼伦贝尔市中蒙医院

  2019-06-29 820次

• 运动损伤的预防和处理
  运动损伤的预防有以下几点：第一，运动前需要做好热身运动。第二，运动中需要佩戴护具。第三，需要量力而行，不要做过于剧烈的运动。第四，运动前，最好对所选择的运动有初步的认识，掌握其运动的要领。第五，运动中需要克服麻痹大意的思想。运动损伤的处理主要为患肢受伤之后，需要进行局部的固定制动，然后进行x线检查，明确是否有骨折。在进行x线检查后，必要时还可以进行磁共振检查，明确是否有韧带损伤。如果有韧带损伤，只是单纯的裂伤，可以进行石膏或支具固定，如果是韧带的断裂，则需要进行手术治疗。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-09-22 3383次

• 常见的运动损伤有哪些
  病情分析：常见的运动损伤有很多种，最常见的是各种擦伤，鼻出血，关节的扭伤。当受到外力撞击后可以出现挫裂伤，头部的损伤可能表现为脑震荡。运动强度较大，可以引起关节的脱臼，出现功能障碍，伴有畸形疼痛。意见建议：在平时训练的时候注意自我保护，剧烈运动之前要多进行充分的准备，不要挑战高难度的动作，训练当中循序渐进，不要急求成，最好在教练的引导下进行训练。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-19 2601次

• 如何预防和处置运动损伤
  运动损伤会给人的身体和精神造成很大的压力，首先要对运动有一个充分的心理认识，运动前要做好足够的热身活动，还有平时中要经常锻炼身体增强身体素质。运动中要按照正确的姿势和技术进行，避免运动疲劳放松心理压力和负担，还有要做好保护措施配备护膝护腕等用具，如果一旦发生运动损伤要及时就医治疗，不要自己随意处置伤口，搬动患者。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-06 1502次

• 常见运动损伤的预防与处理
  运动损伤是指在运动的过程中造成的，身体组织或者器官受到伤害的情况。只要是因为运动所导致的伤害都可以称之为运动损伤，常见的运动损伤有很多，比如说擦伤、肌肉拉伤、肌腱断裂、骨折、关节扭伤等。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-08 9503次

• 运动损伤的预防和处理
  运动损伤的预防有以下几点：第一，运动前需要做好热身运动。第二，运动中需要佩戴护具。第三，需要量力而行，不要做过于剧烈的运动。第四，运动前，最好对所选择的运动有初步的认识，掌握其运动的要领。第五，运动中需要克服麻痹大意的思想。运动损伤的处理主要为患肢受伤之后，需要进行局部的固定制动，然后进行x线检查，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 551次