为你推荐

• 高血压患者如何科学降血压

  降压药正常是分四大类的：最常用的一类是钙离子拮抗剂；第二类就是ACEI类，比如说我们最常见的，各种普利；第三类就是叫ARB类，比如说替米沙坦、缬沙坦这类；第四类就是β受体阻断剂。这些药具体应用，最好在临床大夫的指导下，来合理的选择。因为要根据你血压的高低，心率的多少来具体的应用。另外目前，临床还出了一种复合制剂，就是钙离子拮抗剂，或者是ARB类合在一起的。所以具体怎么应用，最好是在临床大夫的指导下。

  

  01:26
  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 3327次

• 高血压患者如何科学减肥

  对于肥胖的高血压患者，减肥是非常必要的，因为通过减肥，可以让血压有一个明显的下降。高血压患者首先减肥要循序渐进，因为肥胖不是一天吃起来的，所以减肥也要有循序渐进的过程。在减肥当中还要控制饮食，控制饮食当中的总热量，还有胆固醇的摄入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要让自己压力太大，适度的运动，都对科学减肥是非常有必要的。在减肥当中最好不要吃减肥药物，最好通过控制饮食，增加运动来减肥。

  

  01:24
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 4376次

• 高血压合理饮食
  患者在日常生活中，要做到低盐低脂饮食，高胆固醇和高脂肪的食物要少吃甚至不吃，减少腌制食品、动物内脏、动物脂肪的摄入，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，可以多吃些绿色蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，对调节血压能起到一定的作用。高血压的患者还要注意忌烟酒，少喝咖啡，平时加强体育锻炼，对易激动的患者要做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境，外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤。
  语音时长 1:31”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 1451次

• 高血压患者如何合理锻炼
  存在高血压的患者，建议其每周最好可以运动5天，每天的运动总时长最好是可以超过30分钟，如果按快走计算的话，主动快走步数最好可以达到6000-10000，但是也不要走路步数过多，尤其是老年人，如果每天走得过多反而适得其反，容易发生半月板损伤，或者是滑膜炎这样的问题。除此之外，建议高血压的患者可以增加一些抗阻力的运动，比如说引体向上，卧推，举哑铃，相对来讲可以使我们的身体变得更健康，可以使血压降得更好。还有就是患者平日里可以适当的慢跑，游泳，练瑜伽，练八段锦，骑动感单车，但是做这些运动的前提一定是在血压控制稳定之后再进行，如果血压特别高，进行运动可能会诱发脑出血或者是脑梗。
  语音时长 01:18”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-07-21 1319次

• 高血压患者日常如何保健
  病情分析：高血压患者在日常生活中应该注意适当调整饮食结构，远离含有较高胆固醇的食物，不要进食过多的腌制食物。另外患者应该尽可能保持稳定的情绪，避免频繁发脾气，否则可能会导致升高血压。意见建议：建议高血压患者严格按照医生的指导，定期定量的服用药物。另外患者不可以因为血压已经控制在了较稳定的范围之内，自觉没有不适症状，而擅自停止服用药物。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-26 601次

• 高血压的患者日常如何保健
  病情分析：高血压的患者日常要做到低盐饮食，每日的盐摄入量不超过三克，同时多进食绿色蔬菜以及水果，避免吃油腻的食物，平时可以保证运动，每周5~7次，以中等强度运动即可，保证睡眠，戒烟戒酒，控制体重，保持健康良好的心态。意见建议：高血压的人群除了日常保健以外，还应该规律服用国际指南推荐的正规降压药物来治疗，遵循医嘱，定期复查血压，肝肾功能，电解质等指标。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-10-16 1201次

• 高血压患者的日常饮食。
  第一、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、辣椒、桂皮、洋葱，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辛辣食物会加重症状，抵消降压药引起的疗效。第二、少吃太咸的食物，每日进盐控制在二到五克以内，因为食盐能使小动脉痉挛血压升高，并促使肾小动脉硬化加快，食盐过多还容易使水
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 122次

• 高血压患者如何注意饮食？
  高血压的患者遵从一句话，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有钙和蛋白质，减少高血压发病的机会。二、建议饮用一些降压茶这类中药的组方泡饮，每日两次，长期饮用，可以起到很好的防治效果。三、每日进食三份高蛋白质的食品，每份可为瘦肉五十克，鸡蛋一个或者鸡，鸭肉一百克，鱼，虾一百克和豆腐一百克，以每日
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 76次