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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 31487次

• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 45675次

• 高血压的合理饮食
  高血压的合理饮食原则要做到：低脂低盐、低胆固醇的饮食方式。饮食不当是造成高血压的一大主要因素，能够摄入过多的盐、高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，都容易造成高血压疾病。建议合理的饮食方式，在日常三餐中还是要多吃富含高纤维素的食物，比如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄，茄子、豆芽、海带、洋葱，以及鱼虾、瘦肉、蛋清等，要多吃新鲜的蔬菜，保证人体所需的各种维生素B，是可以通过多吃蔬菜水果来满足的。同时，蔬菜水果中还可以补充钙钾铁镁等。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 1636次

• 高血压患者怎样合理的饮食
  对于存在高血压的患者，平日里一定要注意低盐低脂的饮食，每日将食盐的摄入总量控制在6克以下，要注意膳食营养均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜。同时还要增加全谷物类食物的摄入，比如说高粱米，玉米，糙米，藜麦，燕麦等等。除此之外要注意不要总吃精细的大米、白面，可以适当的拿土豆、地瓜来代替大米饭、白馒头，平日里可以做一些杂粮饭，每天吃的尽可能多种多样一些，每天吃的食物种类最好是可以大于12种，平日里还要注意戒烟戒酒，不要喝奶茶、可乐以及一些勾兑的果汁。除此之外，肉类要注意尽可能的选择以白肉为主，也就是去了皮的鸡鸭鱼肉等。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-04-18 963次

• 饮食不合理会导致高血压吗
  饮食不合理，容易患有高血压。高血压除了与遗传环境有一定关系以外与生活习惯关系非常的大。所以患有高血压的患者要养成良好的饮食习惯，首先要注意清淡饮食，控制食盐的摄入量，每日食盐摄入不超过六克。平时不要吃太油腻的食物，不要吃含胆固醇含量比较高的食物，如蛋黄、动物的内脏等。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-25 2201次

• 高血压要进行合理膳食吗
  高血压的患者一定要进行合理的膳食，这个时候一定要低盐，低糖，低脂饮食，多吃盐，会造成水钠潴留，这个时候会加重高血压的症状，另外，高血压的患者容易并发冠心病等疾病，如果再出现了糖尿病和高脂血症，反而更容易发生脑梗塞和冠心病。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1403次

• 高血压要合理膳食
  一，首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类和淀粉玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖，这类糖属于单糖容易使血脂升高。二，限制脂肪的摄入，烹调选用植物油，可以多吃海鱼，它含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇还可以延长血小板的凝聚抑制血栓形成，防止中风。三，适量的摄入蛋白质，每日蛋白质的量为每千克体
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 100次

• 饮食不合理容易患高血压吗
  现代社会竞争激烈，压力巨大工作忙碌，很多人的饮食变得不科学无计划，例如过量脂肪酸摄入不合理等，不知不觉中就增加了高血压的发病率。高血压患者在饮食上要注意哪些：一，要限制盐的摄入，人体摄入过多的盐会使那滞留在体内，引起细胞外液量加大导致血压上升和血管损伤，属于高血压病人饮食中一定要限制盐的摄入，可以选
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 178次