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• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3328次

• 骨质疏松症的病因有哪些

  骨质疏松是一个很常见的疾病，它对人体的危害很大，我们常见的病因可分为两种情况，一种可控因素，一种不可控因素，不可控因素包括种族，像这人种，像我们白种人，比黄种人容易得骨质疏松，黄种人又比黑种人容易得骨质疏松，还有年龄的因素，老年人容易得骨质疏松，还有性别问题，女性得骨质疏松的几率大于男性，还有个家族的遗传性，这是不可控因素，可控因素包括膳食的问题，如果是摄入不合理，蛋白质摄入不足或者过量，或者是含钙的食物摄入不足，维生素D的摄入不足，还有体育活动比较少的人，这些人都容易得骨质疏松，还有个对酒烟摄入太多的，还有碳酸饮料，摄入过多的咖啡等，都容易引起骨质疏松，这是生活习惯的问题。还有原发疾病，像内分泌疾病，一部分风湿免疫性疾病、消化系统疾病、循环系统疾病或者呼吸系统疾病，可以诱发继发性骨质疏松，还有一部分药物性的骨质疏松，像我们皮质激素的，大量的全身性应用，还有抗病毒的、抗癫痫的，还有芳香化酶抑制剂，还有甲状腺激素摄入过多的，都容易引起药物性的骨质疏松。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-02-18 3095次

• 骨质疏松症患者饮食注意事项
  骨质疏松患者饮食注意事项通常有以下几点：一、推荐的饮食：1.宜多吃一些蛋白质并且富含营养高的食物。2.宜吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物。3.宜吃一些高热量易消化的食物。二、饮食的禁忌：1.忌吃一些油腻难消化的食物。2.忌吃一些油炸、熏制、烧烤、生冷刺激的食物。3.忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常丰富的维生素C以及维生素D等多种元素，而且维生素在骨骼的代谢上起了调节的作用。比如说小白菜、香菜都是对于缓解骨质疏松有很好的作用，当然水果乃至豆腐都是可以的。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 1382次

• 骨质疏松症注意事项
  骨质疏松症的患者，需要注意以下几个方面：第一，均衡饮食，建议高钙，低盐，适量蛋白饮食，适量蛋白，为每公斤体重约0.8-1，每天摄入三十毫升左右的牛奶，或者是奶制品，戒烟限酒，避免过量的摄入咖啡，或者是碳酸饮料。第二，适当的晒太阳，十一点到十五点之间，每次在十五到三十分钟，每周两次。三，适当的运动，运动可以提高协调性平衡性负重能力及灵活度，也可以提高骨密度。
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  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-04 1338次

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项
  病情分析：骨质疏松患者饮食上应注意补充充足钙质，避免钙质异常流失。浓茶、咖啡、碳酸饮料等会加重钙质流失，应少喝或不喝。注意营养均衡，多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海带、虾皮、深绿色蔬菜等，多吃新鲜蔬菜水果，忌烟酒。意见建议：骨质疏松患者可以补充一些钙剂，如碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片等，以及抗骨质疏松的药物，如阿仑膦酸钠，也可吃骨肽片，促进成骨。适当进行户外运动，多晒太阳，促进钙质吸收，增强体质。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-25 801次

• 骨质疏松症患者饮食禁忌有哪些
  病情分析：骨质疏松的患者饮食上，首先不可以喝浓茶，不可以喝咖啡、碳酸饮料等饮品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意见建议：骨质疏松的患者在日常生活当中，饮食上可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如豆腐、豆浆、牛奶、虾皮、牡蛎等。并且在日常生活当中还应该注意多晒太阳。患者需要注意避免进行剧烈的运动，以免导致骨折的发生。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-10-01 701次

• 老年骨质疏松症的注意事项有哪些？
  老年骨质疏松的患者，在日常生活中要注意：饮食上加强营养，营养均衡，多吃一些含钙量丰富的食物。同时要保持充足的日照，适当的进行运动，还要注意戒烟戒酒，不要过量饮用咖啡和碳酸类的饮料等。可以在专业医生指导下通过一些药物治疗，例如双膦酸盐类的药物
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松症生活注意
  骨质疏松会随着年龄的增长而逐渐加重，所以日常生活中应做到早预防早治疗。久坐和长期站立可引起疼痛和骨头喷射。容易患骨质疏松症。平时要注意补充钙和阳光。在没有疼痛的情况下，适当运动肌肉力量，主要是要注意休息，避免疲劳和体重减轻，应用药物治疗骨质疏松症等药物密集覆盖等也有助于骨质疏松症患者。但是长期躺在床
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 1699次