骨质疏松患者饮食注意事项通常有以下几点:
一、推荐的饮食:
1.宜多吃一些蛋白质并且富含营养高的食物。
2.宜吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物。
3.宜吃一些高热量易消化的食物。
二、饮食的禁忌:
1.忌吃一些油腻难消化的食物。
2.忌吃一些油炸、熏制、烧烤、生冷刺激的食物。
3.忌吃一些高脂肪的食物。
通常大部分的青菜都富含有非常丰富的维生素C以及维生素D等多种元素,而且维生素在骨骼的代谢上起了调节的作用。比如说小白菜、香菜都是对于缓解骨质疏松有很好的作用,当然水果乃至豆腐都是可以的。
骨质疏松患者饮食注意事项通常有以下几点:
一、推荐的饮食:
1.宜多吃一些蛋白质并且富含营养高的食物。
2.宜吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物。
3.宜吃一些高热量易消化的食物。
二、饮食的禁忌:
1.忌吃一些油腻难消化的食物。
2.忌吃一些油炸、熏制、烧烤、生冷刺激的食物。
3.忌吃一些高脂肪的食物。
通常大部分的青菜都富含有非常丰富的维生素C以及维生素D等多种元素,而且维生素在骨骼的代谢上起了调节的作用。比如说小白菜、香菜都是对于缓解骨质疏松有很好的作用,当然水果乃至豆腐都是可以的。
以上内容仅供参考
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