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• 糖尿病患者为什么易发生心血管疾病？

  经常有一大部分病人是得了心肌梗塞以后，查血糖升高了，才发现血糖有问题来看病。对于糖尿病的病人血糖升高以后，实际上是处于一种我们叫高凝状态，就是糖水洒地下黏脚。在血管内，血糖升高了也是一样的，它会增加血浆的粘滞度，因此就是容易形成血栓。而且糖尿病的病人血脂也是升高的，这些都是造成心脑血管疾病的一个重要的基础。因此对于糖尿病的病人，我们最常说的容易发生缺血性的疾病，就是造成梗塞梗塞以后，导致心梗，再一个就是脑梗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 4573次

• 糖尿病患者为什么易发生心血管疾病

  糖尿病病人，所有的并发症里面，最容易导致死亡的，主要是心脑血管病。所以心脑血管的并发症，是糖尿病病人死亡的，主要原因，也是关注的重点。对糖尿病病人，如何关注心血管疾病，就是在诊断糖尿病的时候，不光要看他的血糖多少，还要看他的身高体重、腰围，还有跟血管动脉硬化相关指标，比如要让病人做血管的超声，还要让病人做内皮功能，这些都是来评估心血管风险，心血管并发症风险的指标，包括尿微量白蛋白、肌酐比。因为尿蛋白的增加，尿微量白蛋白的这个增加都是也同时是心血管疾病风险的一个指征。所以对于糖尿病人群，一定要去管理他的生活方式和体重。如果能够减重，尤其是对于已经肥胖的病人能减重5%-10%，就能够明显的降低心血管疾病的死亡风险。另外就是要积极的去管理病人的血糖，让病人的血糖控制，在糖化在7左右的范围，同时要避免低血糖，还要避免体重增加，血糖的波动，就是高低的波动。有时候严重的低血糖，也是导致病人，出现心梗或者心血管事件的很重要原因。如果能够把心血管的风险控制下来，才能够真正的减少糖尿病人，并发症引起的死亡，还有糖尿病病人发病率最高的大血管病变的发生率，才能被有效的降低下来。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 3917次

• 糖尿病患者应如何掌握游泳的运动量？
  掌握游泳锻炼运动量的方法有多种，但最为简单的办法，是根据游泳者脉搏变化的情况，来衡量运动量的大小。我国正常人安静时的脉搏频率，为每分钟60到80次；经常参加游泳锻炼的人，安静时脉搏频率较为缓慢，为每分钟50到60次；锻炼有素的人脉率还要低一些。对普通的游泳爱好者来说，每次游泳后，脉搏频率为每分钟120到140次，则此次锻炼为大运动量脉搏频率为每分钟90到110次，则为中运动量；游泳后如果脉搏变化不大，其增加的次数在十次以内，那么为小运动量。糖尿病患者要根据病情和自身的体质条件，选择合适的运动量进行游泳锻炼，一定要量力而行，不可运动过量，以免出现危险。
  语音时长 1:37”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-11 1359次

• 糖尿病患者应如何掌握游泳的运动量
  掌握游泳锻炼运动量的方法有多种，最简便的方法是根据游泳者的脉搏变化来衡量运动量的大小。我国正常人，安静时的脉搏频率，为每分钟六十到八十次，经常参加游泳锻炼的人，安静时，脉搏频率较为缓慢，为每分钟五十到六十次，锻炼有素的人概率还会再低，对普通的游泳爱好者来说，每次游泳后，脉搏频率为每分钟120到140次，则此次锻炼为大运动量；脉搏频率为每分钟九十到110次。为中运动量；游泳后若脉搏变化不大，增加的次数在十次以内，为小运动量；糖尿病患者要根据自己的病情和自身的体质条件，选择合适的运动量，进行游泳锻炼，量力而行，不能运动过量，以免出现危险。
  语音时长 1:36”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-08 1381次

• 冠心病病人如何掌握运动量
  病情分析：这种情况是没有一个明确的标准的，只能是患者通过自身来体会。如果运动之后身心比较轻松，精神饱满，那就是最适合的。如果运动之后出现了胸闷气短胸疼的症状，说明运动量已经加大了，需要适当的减量。意见建议：冠心病的患者应该监测好血压，血糖和血脂，口服药物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，倍他乐克片。平常需要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当的锻炼身体，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-18 1202次

• 老年糖尿病患者需要如何控制运动量
  病情分析：要根据个人的具体身体状况来控制运动量，提倡多进行有氧运动，比如快步走、太极拳等，比如快步走可以一天两次，每次半小时以上，再根据个人的体质及承受力增加。意见建议：老年糖尿病患者增加运动只是一方面，还需要进行有规律的饮食控制。最主要的还是要药物治疗，根据并发症以及年龄情况，选择口服药或者胰岛素治疗。
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2020-06-25 901次

• 糖尿病患者如何正确计算运动量
  一、睡眠：每睡一个小时记0.85分。二、静止活动：包括案头工作，阅读，吃饭，看电视，坐车等，把消耗在这些上的时间加起来，以每小时记1.5分计算。三、步行：如果是休闲缓慢的散步，每小时记3分，如果是快步走每小时记5分。四、户外活动：慢跑每小时记6分，快跑每小时记7分，游泳、滑冰每小时记8分，各种球类运
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 128次

• 糖尿病患者如何用心率计算运动量
  衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法，如何用心率计算适宜的运动量？运动结束以后立即数脉搏，可以数十五秒然后乘以4便可以得出每分钟的心率，运动中的心率应该保持在220减去年龄的值，乘以60%至85%的范围之内，即可认为是运动量比较合适的。假如一个60岁的人，他的运动后心率范
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 187次