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• 发烧可以跑步吗

  发烧时尽量不可以跑步，如果实在想跑，尽量选择慢跑，时间以十几分钟为宜。人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的，跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降，使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强，会导致发烧进一步加重，还有可能引发其他脏器的损害。在发烧时建议患者多休息，也要增加饮水量，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规，有细菌感染的患者应该加服抗生素。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-02 2432次

• 跑步可以瘦腿吗

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能达到想要的瘦的程度完全取决于跑步的量。通过大量的运动以后能量消耗非常多，实际上是肌肉变成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在进行长跑的时候，肌肉实际上是处在高消耗的状态，这种情况下肌肉是可以变少的，肌肉变小了以后慢慢的脂肪也就变少了。在跑步完后应该适当进行放松运动，如做瑜伽或伸展运动都可以充分放松双腿，起到拉伸腿部肌肉线条的作用。最后做完有氧运动后应该吃去湿和利水的食物，如薏米、新鲜蔬菜等，起到身体排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步还可以通过腿部的吸脂手术，是针对腿部皮下的一些脂肪，对腿部塑形有很好的效果，可以达到瘦腿效果，这种方式仅仅是针对不是特别肥胖的女性朋友而言的，对于体重过大的人群，吸脂达不到很好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4215次

• 经常跑步可以治偏头痛吗？
  经常跑步是可以起到治疗偏头痛作用的。跑步能够改善血循环，提高人的身体免疫力，可以有效促进睡眠，所以是能够起到治疗偏头痛作用的。偏头痛主要是由于日常的生活压力过大，熬夜，过度劳累，思虑过多引起的。偏头痛的患者可以服用安神补脑液治疗，也可以服用正天丸治疗。特别疼痛的情况下可以口服布洛芬缓解，也可以通过按摩，热敷等方法缓解头部疼痛。偏头痛的患者在日常的生活里一定要避免凉水洗头洗脸，避免出汗后吹冷风。避免进食辛辣刺激性的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。这样都是可以有效预防偏头痛加重的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-05 3626次

• 贫血可以跑步吗
  首先我们知道贫血，主要是由于血液当中的循环血容量减少，而引起的一种症状。那么对于轻度贫血的人适当的进行一些活动应该是没有问题的。贫血患者血液当中红细胞的数量和血红蛋白的含量比正常人要少，也就是负责运输氧气与二氧化碳的运输工比正常人要少。当我们进行剧烈运动时，耗氧量会有明显的增加，人体会来不及供应，所以会导致缺氧，因此贫血的患者是不建议进行剧烈运动的。首先我们要查找一下自己贫血的原因，然后根据具体的原因进行对症治疗。待大贫血纠正之后我们在决定进行一些强有力的运动，这样的话对身体的损害是比较小的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-04 24381次

• 头痛可以跑步吗
  病情分析：头痛发作时，不建议跑步。剧烈运动可引起自主神经兴奋，引起脑血管舒缩异常，且运动增加机体耗氧，均可导致头痛加剧。故在头痛发作时最好不要跑步，应安静休息。意见建议：头痛患者可到当地医院神经内科就诊，反复发作性的头痛患者在急性发作时可给予非甾体抗炎药（如布洛芬）对症止痛，可配合头部针灸、理疗改善症状。患者在头痛发作时不建议剧烈运动，但在日常不发作的时候可进行适当低强度的运动，如散步、瑜伽等。头痛患者要保证充足的注意，注意防寒保暖，饮食清淡。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-30 2704次

• 跑步可以治偏头痛吗
  跑步只是作为一种运动方法，这对于偏头疼的恢复有一定的帮助，可以作为调理的办法，但是这不能直接治疗偏头疼，出现偏头痛还是需要通过药物治疗的，大多数偏头痛的症状是比较重的，发作的时候疼痛剧烈，可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊以及布洛芬等，另外平时可以多做热敷按摩处理，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，对于恢复和预防有帮助。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-12-08 3401次

• 低烧可以跑步吗
  低烧的患者一般不可以跑步，以免使病情加重。低烧通常是因为功能性低热、感染等因素引起的，患者通常会出现头晕、乏力、体温轻度升高等症状。跑步时会使体内产生过多的热量，患者出现低烧症状通常表示体内的体温调节功能受到影响，身体已经出现排热障碍，如果再跑步，就会使体内的产热增加，从而加重低烧的症状，使患者的体
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 109次

• 腰痛可以跑步吗
  腰痛是否可以跑步需要根据具体情况进行判断，如果患者的疼痛感比较轻，而且是由于久坐引起的腰痛，一般可以跑步，如果患者的疼痛感比较严重，同时还伴随腰椎间盘突出，一般不可以跑步。腰痛通常是久坐、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的，一般会伴随腰酸、无力、腰部活动受限等症状。如果患者的疼痛感比较轻，只是轻微感
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次