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• 发烧可以跑步吗

  发烧时尽量不可以跑步，如果实在想跑，尽量选择慢跑，时间以十几分钟为宜。人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的，跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降，使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强，会导致发烧进一步加重，还有可能引发其他脏器的损害。在发烧时建议患者多休息，也要增加饮水量，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规，有细菌感染的患者应该加服抗生素。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-02 2434次

• 跑步可以瘦腿吗

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能达到想要的瘦的程度完全取决于跑步的量。通过大量的运动以后能量消耗非常多，实际上是肌肉变成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在进行长跑的时候，肌肉实际上是处在高消耗的状态，这种情况下肌肉是可以变少的，肌肉变小了以后慢慢的脂肪也就变少了。在跑步完后应该适当进行放松运动，如做瑜伽或伸展运动都可以充分放松双腿，起到拉伸腿部肌肉线条的作用。最后做完有氧运动后应该吃去湿和利水的食物，如薏米、新鲜蔬菜等，起到身体排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步还可以通过腿部的吸脂手术，是针对腿部皮下的一些脂肪，对腿部塑形有很好的效果，可以达到瘦腿效果，这种方式仅仅是针对不是特别肥胖的女性朋友而言的，对于体重过大的人群，吸脂达不到很好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4218次

• 头痛可以跑步吗
  关键是看头痛的具体病因是什么。如果患者是神经官能症引起的头痛，去跑步是没有问题的，通过跑步还可以让大脑得到放松，有利于改善全身的血液循环，对于病情有一定的帮助。如果是紧张型头痛，也是可以去跑步的。但是如果患者是偏头痛发作，不建议去跑步的。因为偏头痛发作时进行活动，可以导致头痛的明显加重的。在偏头痛发作期，要注意安静休息，保证充足的睡眠，可以服用非甾体类消炎止痛药物。如果是脑出血引起的头痛更不能跑步，需要绝对的卧床休息。
  语音时长 01:07”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-27 6430次

• 头晕可以跑步吗
  这要看头晕的具体原因是什么：第1点，如果患者头晕是因为焦虑、抑郁所引起的心因性头晕，这种情况下进行跑步是没有问题，并且通过体育锻炼还能够改善体质，转移大脑的注意力，对患者的头晕有一定的帮助作用。第2点，如果患者头晕是因为后循环短暂性脑缺血发作引起，在急性期是不能跑步，要注意安静休息，多喝水，服用抗血小板聚集的药物。第3点，对于前庭神经元炎引起的头晕，在急性期也是不能跑步。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-22 7748次

• 头晕可以跑步吗
  病情分析：头晕的患者在疾病发作期的时候不能跑步。头晕患者在发病之后，应该注意休息，因为很多头晕活动之后往往容易加重。头晕它是一个非特异性的临床症状，非常常见，可以出现在很多疾病当中，比如说各种脑血管疾病，心血管疾病，内分泌系统疾病，耳源性的疾病，眼源性的疾病，血液系统疾病等。意见建议：头晕的患者，应该及时到正规医院的专科进行就诊，查找引起头晕的原因并进行干预治疗，患者饮食方面应该清淡饮食，情绪上应该保持情绪平稳。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-12-07 3604次

• 头痛可以跑步吗
  病情分析：头痛发作时，不建议跑步。剧烈运动可引起自主神经兴奋，引起脑血管舒缩异常，且运动增加机体耗氧，均可导致头痛加剧。故在头痛发作时最好不要跑步，应安静休息。意见建议：头痛患者可到当地医院神经内科就诊，反复发作性的头痛患者在急性发作时可给予非甾体抗炎药（如布洛芬）对症止痛，可配合头部针灸、理疗改善症状。患者在头痛发作时不建议剧烈运动，但在日常不发作的时候可进行适当低强度的运动，如散步、瑜伽等。头痛患者要保证充足的注意，注意防寒保暖，饮食清淡。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-30 2704次

• 中度贫血可以跑步吗
  中度贫血的患者如果症状不是特别严重一般情况下可以跑步，如果患者的症状比较严重一般情况下不可以跑步。中度贫血就是指对贫血严重程度的一种描述。人体中的红细胞体积低于正常范围的时候就会出现贫血的情况，由于红细胞体积的测量比较复杂，所以临床上比较常采用血红蛋白浓度来代替红细胞体积，这样就可以根据血红蛋白浓度
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-04-27 767次

• 中度贫血能跑步吗
  中度贫血患者是否能跑步应根据具体情况判断，如果疾病已经得到了有效控制，一般能跑步，如果疾病还没有得到有效控制，通常不能跑步。如果在跑步后，感到病情加重，要及时就医。1、能跑步：中度贫血是一种较为常见的血液系统疾病，多数患者是因为铁元素缺乏引起。如果病情控制良好，适当跑步，能强身健体，也可以加快身体血
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-06-26 0次